妙曼瑜伽(涞坊路店)

妙曼瑜伽（涞坊路店）位于上海市松江区九亭核心商务区，地处新虹桥企业天地2楼，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等课程的精品瑜伽工作室。该场地环境静谧，采光良好，整体装修以原木与浅灰为主调，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群，注重小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁9号线至九亭站，从1号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达新虹桥企业天地。公交方面，附近有“涞坊路沪亭北路”站，途经线路包括1842路、松江40路等。自驾用户可停放在新虹桥企业天地配套地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-3000元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市社区型瑜伽馆，营业时间一般为每日9:00至21:30，高峰时段集中在早间7:00-9:00及晚间18:00-21:00。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
6. 如有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知老师以便调整动作。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约100-150平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。教室温度适中，部分课程如热瑜伽会启用恒温系统。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未配置淋浴间，符合多数城市中小型瑜伽馆的配置标准。

该类瑜伽工作室通常提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费体验新课程及生日礼遇等权益。部分门店还推出“推荐有礼”或“续卡赠课”活动，建议关注其微信公众号或店内公告获取最新优惠信息。

妙曼瑜伽配备持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威认证的全职及兼职瑜伽导师，教学经验普遍在3年以上。课程以小班制为主（每班8-15人），确保教学品质。团课每日安排多时段，涵盖晨练、午休及晚间课程；私教需单独预约，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过线上渠道提前预约，主流方式包括微信小程序“妙曼瑜伽”、大众点评或美团平台。部分用户反馈其小程序操作便捷，支持实时查看空位、取消或改期（通常需提前6-12小时）。不接受现场临时报名，建议首次到访用户先购买体验课再决定是否办卡。

新虹桥企业天地为综合商务园区，2楼及周边楼层设有咖啡厅、轻食简餐及便利店，方便课前课后补充能量。园区内有共享休息区，适合课后冥想或社交。附近无大型商场，但生活配套齐全，包括药店、银行及社区超市，整体环境安静且安全。

联系电话：021-67756255;13671771196