心健身俱乐部(绿地翡翠国际广场1号楼店)

心健身俱乐部（绿地翡翠国际广场1号楼店）位于上海市奉贤区南桥镇核心商圈，是一家集瑜伽、普拉提及综合健身于一体的社区型健康生活空间。场馆依托绿地翡翠国际广场的商业配套，环境整洁、采光良好，内部采用专业防滑地胶与静音通风系统，营造出适合身心放松的练习氛围。作为奉贤区较早引入系统化瑜伽课程的健身品牌之一，该店注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

场馆位于南桥镇解放东路1018弄21号绿地翡翠国际广场1号楼，交通便利。地铁方面，可乘坐5号线至环城东路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；公交线路包括奉贤21路、奉贤25路、奉贤3路等，在“解放东路沪杭公路”或“南桥汽车站”站点下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在绿地翡翠国际广场地下停车场，车位充足，前2小时通常免费。

该类社区型瑜伽场馆单次体验价通常在68-98元之间，月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡则在6000-8000元区间。心健身俱乐部常推出新客首课免费或9.9元体验活动，会员可享团课无限次参与、私教折扣及专属储物柜等权益。具体价格以门店实际公示或官方小程序为准。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，瑜伽团课主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过“心健身”微信公众号或大众点评/美团平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程安排可能微调，建议提前一天确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如空中瑜伽需穿无拉链上衣）。
3. 初学者优先选择“基础流瑜伽”或“哈他瑜伽”课程，避免直接参加高强度流派。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前24小时预约。
5. 场馆内禁止穿鞋入室，请自备防滑袜或赤脚练习。
6. 经期女性应避开倒立、深度扭转类动作，可提前告知教练调整体式。

场馆设有2间独立瑜伽教室，主教室面积约80平方米，配备专业TPE防滑地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。辅助教室用于小班或私教课程，隔音良好。更衣区干净整洁，提供基础储物柜（需自备锁具），淋浴间热水供应稳定，配有吹风机和洗手液。整体设施维护良好，符合中高端社区健身场所标准。

心健身俱乐部提供多种会员选项：单次卡（适用于体验）、月卡（30天内不限团课）、季卡（90天有效期，含2节私教赠课）、年卡（享85折续费优惠及生日礼包）。会员还可参与每月主题工作坊（如呼吸法、冥想营）并优先报名特色课程。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。

场馆拥有3-5名全职认证瑜伽教练，均持有RYT200或国内高级瑜伽师资格证书，教学经验普遍在3年以上。团课每日排课4-6节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复等类型。私教课程按60分钟计费，价格区间为280-380元/节，首次私教评估免费。教练可根据学员身体状况定制训练计划，尤其擅长肩颈调理与体态矫正。

课程预订主要通过“心健身”官方微信公众号完成，进入菜单栏“课程预约”即可查看实时课表并锁定名额。同时支持大众点评、美团线上团购后核销预约。取消规则为：开课前2小时以上可免费取消，逾期视为已消费。团体包场或企业合作课程需提前3个工作日联系店长协调。

场馆所在的绿地翡翠国际广场为成熟商业综合体，1楼设有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后休憩。广场内还配备共享按摩椅、自助售货机及母婴室。运动用品方面，附近500米内有迪卡侬奉贤店，可一站式采购瑜伽服、辅具等装备。

联系电话：13122711372