关瑜你普拉提

关瑜你普拉提是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室，位于上海市青浦区徐民路299弄1号107，地处国家会展中心周边新兴生活区。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，注重核心控制、体态矫正与呼吸协调。

可乘坐地铁17号线至诸光路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有773路、1503路等线路在“徐民东路蟠龙路”或“诸光路徐民东路”站点停靠。自驾前往可使用徐民路沿线公共停车位或周边商业体如万科天空之城的停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前一周确认节假日期间的排课表。

1. 建议首次到访提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 避开周末晚间高峰时段（18:30-20:30），此时段课程名额紧张。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有脊柱、肩颈或骨盆问题，建议提前告知教练以便调整动作。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持补课。

场地为精品型工作室，面积约80-100平方米，配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜便于动作校正，空调与新风系统保障空气流通。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供单次体验课、10节/20节课程包、月度无限卡及季度/年度会员等多种选择。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月赠课、推荐好友返课时等权益。新会员首次购课常享9折优惠或赠送1节私教体验。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（约400-600元/节）及4-6人小班团课。团课每日安排2-3场，涵盖流瑜伽、修复瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题，课程表每周更新。

课程需通过微信小程序“关瑜你普拉提”或官方微信账号进行预约。用户可查看实时可约时段、教练介绍及课程详情。取消预约需至少提前12小时，否则将扣除相应课时。首次体验建议提前3天预约，确保获得合适时段。

工作室位于社区商业街内，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。临近万科天空之城综合体，内有餐饮、书店及休闲空间。场地内提供免费Wi-Fi和手机充电接口，休息区设有饮水机和消毒用品。

联系电话：18101673057