热浪健身会所(帕缇欧香苑东北)

热浪健身会所（帕缇欧香苑东北）位于上海市青浦区外青松公路6666号2层，是一家集健身、瑜伽、团操于一体的综合性健身空间。该会所地处青浦城区核心居住板块，周边社区成熟，交通便利。作为社区型健身场所，其瑜伽区域配置专业防滑地胶、镜墙、音响系统及通风设备，整体环境整洁安静，适合各阶段练习者。会所注重课程多样性与教练专业性，定期更新团课内容，是青浦本地居民日常瑜伽锻炼的优选场地之一。

联系电话：021-33866610;021-33866661

可乘坐地铁17号线至汇金路站，出站后换乘公交青浦1路或青浦12路，在“外青松公路业辉路”站下车，步行约500米即达；或从汇金路站打车约3公里，车程8分钟。自驾用户可导航至“热浪健身会所（外青松公路6666号）”，场馆所在建筑设有地面停车位，周边亦有帕缇欧香苑小区及商业体配套停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该会所瑜伽课程采用会员制为主，单次体验价参考区间为80–120元/节；月卡价格约600–900元，季卡约1500–2200元，年卡约4500–6000元，具体价格依课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）及是否含私教服务而定。非会员可购买单次课或体验券，部分平台（如大众点评、美团）常有限时优惠。具体价格以会所前台或官方小程序实时公布为准。

瑜伽课程每日开放，常规营业时间为09:00–21:30。团课通常安排在工作日早晚高峰（07:00–08:30、18:30–20:30）及周末白天（09:30–17:00）。所有课程需提前预约，可通过会所微信小程序或前台登记，热门时段建议提前1–2天锁定名额。节假日照常开课，但课程表可能微调，建议关注官方通知。

1. 初学者建议选择标注“基础”或“入门”的团课，避免直接参与高强度流瑜伽。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请确认已消毒。
3. 课前1小时内避免进食，穿着透气贴身运动服便于动作伸展。
4. 周末上午10:00–12:00为客流高峰，追求安静体验可选工作日上午。
5. 馆内禁止穿鞋入瑜伽区，建议携带袜套或赤脚练习。
6. 首次到访可申请免费体验课，提前致电确认当日可约时段。

瑜伽区域面积约120平方米，铺设专业TPE防滑地胶，配备整面镜墙、环绕音响系统、恒温新风设备及柔和照明。场地可容纳20–25人同时上课，布局宽敞不拥挤。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间（含热水）、吹风机及储物柜。整体设施维护良好，符合中端社区健身会所标准。

会所提供多种会员选项：月卡、季卡、半年卡及年卡，均包含不限次参加常规团课（含瑜伽、普拉提、有氧操等）。高级会员可享优先预约权、生日月赠课、私教折扣（通常85折）及合作商户优惠。新会员首月常享“买一送一”或赠送1节私教体验，具体活动以店内公告为准。

瑜伽课程由持证全职教练授课，多数具备RYT200或国内体育院校认证资质，教学经验3年以上。团课每周更新课表，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等类型。私教课程按60分钟计费，价格区间为300–450元/节，10节起购可享套餐优惠。教练可根据学员身体状况定制训练计划，适合产后修复、肩颈调理等专项需求。

课程预约主要通过“热浪健身”微信小程序完成，支持查看实时课表、余位及教练信息。也可电话预约（前台电话可通过大众点评获取），但线上渠道优先释放名额。取消预约需至少提前4小时，否则视为已消费。首次用户需到店注册并签署健康声明后方可约课。

场馆位于2层商业空间，1层有便利店、轻食简餐及咖啡店，方便课前补充能量或课后休憩。会所内设休息区，提供饮水机及免费Wi-Fi。虽无自营运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、弹力带等小件商品出售。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。