热浪健身会所游泳馆

热浪健身会所游泳馆位于上海市青浦区外青松公路6666号热浪健身会所2层，是一家集健身与恒温泳池于一体的综合性运动场所。场馆配备标准室内恒温泳池，水温常年维持在28-30℃，采用循环过滤与消毒系统，水质清澈。作为青浦区域较具规模的社区型健身会所，该馆注重会员体验，环境整洁、通风良好，适合各年龄段人群进行水中锻炼或康复训练。

可乘坐地铁17号线至汇金路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交青浦1路/青浦12路至“外青松公路盈港路”站下车即达。自驾用户可导航至“热浪健身会所”，场馆所在建筑设有地面及地下停车场，停车便利。周边亦有多个公共停车位，高峰时段建议提前抵达。

该类健身会所通常采用会员制，单次游泳价格参考区间为50-80元；月卡价格约600-900元，季卡约1500-2200元，年卡约4000-6000元。部分套餐包含健身+游泳权限。具体价格以会所前台或官方小程序公布为准，新会员常享体验价或首月优惠。

作为标准健身会所，其游泳馆开放时间一般为每日09:00-22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。节假日照常营业，但可能调整开放时长。建议通过官方渠道提前预约泳道或确认当日入场政策，部分时段限流管理。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00及周末下午的高峰时段，以获得更舒适的游泳体验。
2. 必须佩戴泳帽入池，建议自备泳镜、拖鞋和毛巾，部分用品可在前台租赁或购买。
3. 初学者或儿童建议选择上午人少时段，并注意遵守泳池安全规则。
4. 入场前需淋浴，禁止携带食品、玻璃制品及深色底拖鞋进入泳区。
5. 持续游泳超过45分钟效果最佳，但注意适时补水与休息。
6. 首次到访可申请免费体测或教练咨询，了解适合的水中训练计划。

场馆设有一座25米×10米标准室内恒温泳池，水深1.2-1.5米，配备8条泳道，采用LED照明与防滑地砖。更衣室分区明确，提供热水淋浴、吹风机及储物柜。泳池区域独立于健身区，通风与除湿系统完善，无明显氯味。水质每日检测并公示，符合上海市公共泳池卫生标准。

热浪健身会所提供多种会员类型，包括游泳单项目卡、健身+游泳联合卡、家庭卡等。月卡、季卡、年卡均支持自动续费或一次性支付，年卡用户享有优先预约权及免费参加水中团课权益。新会员注册常赠送1-3天体验券，老会员推荐可获赠周卡或私教课程。

场馆配备持证救生员及专业游泳教练团队，提供成人及儿童私教课程，单节私教价格约200-300元/45分钟。定期开设水中瑜伽、水中康复训练及基础蛙泳/自由泳团课，团课免费对会员开放，非会员可单次付费参与（约50元/节）。教练均持有中国游泳协会或体育总局认证资质。

支持通过“热浪健身”微信公众号或小程序在线预约泳道及团课，也可电话预约。高峰时段建议提前1-2天锁定时段。取消预约需至少提前2小时，否则可能计入爽约记录。首次到店需现场登记身份信息并签署安全协议。

场馆内设有休息区、自助饮水机、运动用品零售角（售卖泳帽、泳镜、毛巾等），并提供付费储物柜（押金或扫码开锁）。2层健身区与泳池连通，会员可一卡通用。周边1公里内有便利店、轻食餐厅及咖啡店，适合运动后补充能量。