沁瑜伽·普拉提馆

沁瑜伽·普拉提馆位于南京市江宁区东山街道金兰路11号1007室，地处南站片区核心居住区，交通便利，环境安静。该场馆专注于提供高品质的瑜伽与普拉提课程，空间设计注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为社区型精品瑜伽工作室，场馆通常配备专业地胶、镜墙、辅助器械（如瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等），并强调小班教学与个性化指导，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁3号线至胜太西路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“金兰路·湖山路”站，途经线路包括701路、702路、806路等。自驾前往可导航至“金兰路11号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查看停车位情况。

该类精品瑜伽普拉提馆的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1500元，私教课程按节计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠或赠课活动。

作为社区型瑜伽工作室，沁瑜伽·普拉提馆一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序、大众点评或电话确认当日排课及空位情况。

1. 建议提前10–15分钟到场，用于更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，若未携带，场馆通常提供租赁服务。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者建议从基础团课开始。
5. 避开周末晚间高峰时段（18:30–20:30），以获得更充分的教师指导。
6. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。

场馆为精品型工作室，面积约80–120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备整面镜墙、通风系统及柔和照明。辅助器材齐全，包括瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、普拉提小球及阻力圈等。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，整体环境整洁、安静，符合现代瑜伽练习对空间氛围的要求。

该类瑜伽馆通常提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡价格参考800–1200元，季卡约2000–3000元，年卡可享更高折扣。会员权益一般包含优先选课、专属课程通知、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结或转让，具体规则需签约时确认。

沁瑜伽·普拉提馆主打小班教学与个性化指导，教练团队具备RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）等国际认证资质。团课每班限8–12人，确保教学品质；私教课程可根据学员目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、柔韧提升等方向。课程表每周更新，可通过官方渠道查询。

课程需提前预约，推荐通过大众点评、美团或场馆官方微信小程序进行线上选课与支付。部分时段支持电话预约。取消政策通常要求至少提前6–12小时通知，否则可能视为已消费。新用户首次到店建议提前联系确认体验流程。

场馆位于江宁东山街道成熟社区内，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课后补充能量。附近亦有社区公园可供晨间散步或冥想。虽无大型商场，但日常所需服务齐全，整体环境安静宜居，适合专注练习。

联系电话：17705148486