亼瑜伽普拉提工作室

亼瑜伽普拉提工作室位于南京市鼓楼区江东北路275号弘辉龙江里203室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格融合现代简约与东方禅意，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多元内容，强调身心整合与功能性训练。

工作室地处鼓楼区龙江片区核心居住区，交通便利。地铁4号线龙江站3号出口步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可乘坐18路、39路、57路、302路至“龙江小区”或“江东北路草场门大街”站下车，步行约5-7分钟。自驾用户可停靠弘辉龙江里商业体周边公共停车场或附近小区临停区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡约2000-3000元。私教课程按课时计费，单节价格在300-500元区间，具体根据教练资历和课程类型浮动。新会员首次到店常享体验优惠（如9.9元或首节免费）。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注官方通知。周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）课程紧俏，需至少提前1-2天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习。
5. 手机请调至静音并存放于指定储物区，确保课堂专注度。
6. 若有腰椎、膝盖等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

工作室为精品型空间，设有一间主教室，面积约60-80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明系统及独立新风循环装置。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与洗手区。整体环境整洁、安静，注重隐私与舒适性，符合高端瑜伽教学标准。

工作室采用会员制运营，提供多种卡型：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度综合卡。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。部分卡型支持冻结（如因出差或伤病），但需提前申请。老会员推荐新客通常可获赠课程或折扣券，具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内权威认证（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-10人），确保个性化指导。团课每周更新课表，涵盖不同强度与风格；私教课程可根据目标（如塑形、康复、备孕等）定制训练计划。新学员可预约免费体态评估，帮助制定练习方向。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。预约成功后将收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。不支持电话或现场临时报名，以保障课堂秩序与教学质量。建议绑定常用手机号并开启消息提醒，避免错过变动通知。

工作室位于弘辉龙江里商业体二层，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后休憩。周边住宅密集，生活配套成熟，但无大型商场。室内设有鞋柜与个人物品存放区，贵重物品建议随身携带。虽无运动用品零售，但前台可提供基础辅具借用及品牌合作产品试用信息。

联系电话：18625156589