蜜普拉提瑜伽

蜜普拉提瑜伽位于南京市鼓楼区银城街9号，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，注重私密性与专业性，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为鼓楼区较具口碑的小型高端瑜伽空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提及产后修复等方向。

蜜普拉提瑜伽地处鼓楼区核心居住区，交通便利。最近地铁站为4号线龙江站，从3号出口步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括502路、552路、D15路等，在“银城街”或“龙江小区”站下车步行3-5分钟。自驾前往可停靠附近小区临停区域或龙江体育馆周边公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地定价，单节团课价格在80-150元之间，私教课程约300-500元/节。月卡或季卡套餐价格区间为1500-4000元，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新价格政策。

蜜普拉提瑜伽的常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）名额紧张，建议至少提前1-2天通过线上平台或电话确认并锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议提前10分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如器械普拉提）。
3. 初学者应优先选择基础或入门课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 课程开始后通常不接受临时加入，请务必准时。
5. 场地空间有限，个人物品请尽量精简，贵重物品随身携带。
6. 如有特殊健康状况（如孕期、术后恢复），请提前告知教练以便调整动作。

作为精品型瑜伽工作室，蜜普拉提瑜伽配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础辅具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴）。部分课程使用Reformer普拉提床等进口器械，设备维护良好。更衣区与淋浴间为独立设计，干净整洁，提供基础洗护用品。整体空间布局注重隐私与安静氛围，适合专注练习。

该场地提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费体测评估及不定期主题工作坊参与资格。新会员常享首月体验价或赠课福利，老会员推荐新客户亦有积分回馈。具体权益以店内公示为准，建议到店咨询定制最适合的方案。

蜜普拉提瑜伽的教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、ACE等），具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、脊柱调理或运动康复领域。课程以6-8人小班为主，确保每位学员获得充分关注；私教服务可根据个人目标定制训练计划。团课排期每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度放松等主题。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接电话预约。推荐使用线上平台实时查看课表余位并完成支付，操作便捷且支持取消或改期（通常需提前24小时）。首次到访建议提前联系客服了解课程难度与着装要求，确保匹配自身水平。

工作室位于成熟社区内，周边生活配套齐全。步行5分钟内有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。场地内部设有休息等候区，提供饮用水及储物柜，但无餐饮服务。建议自备健康零食，避免空腹或饱腹练习。

联系电话：13813865623