亼瑜伽普拉提工作室

亼瑜伽普拉提工作室位于南京市鼓楼区江东北路275号弘辉龙江里203室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身空间。工作室环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出专注身心练习的氛围。作为社区型专业健身场所，该工作室主要面向都市白领、产后修复人群及运动康复需求者，提供小班教学与个性化私教服务。

可乘坐地铁4号线至龙江站，从3号出口出站后沿江东北路向南步行约600米（约8分钟）即可到达弘辉龙江里商业体。公交方面，附近有“龙江小区”站，途经线路包括302路、559路、D15路等。自驾用户可停靠弘辉龙江里地下停车场或周边公共停车场，如龙江体育馆停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6500元。私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，其常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，尤其是周末及晚间黄金时段（18:00–20:30），建议至少提前1–2天通过微信或小程序锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议首次到访提前15分钟到场，完成基础信息登记并熟悉环境。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 普拉提器械课（如Reformer）需提前确认是否需额外预约设备。
4. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，体验更佳。
5. 孕妇或有慢性伤病者应在报名前咨询教练，确保课程适配性。
6. 工作室通常禁止浓烈香水或食物带入练习区，以维护整体环境。

工作室配备专业瑜伽垫、普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、弹力带、泡沫轴等主流训练器材，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容产品，维护良好。空间设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体面积适中，可同时容纳8–12人进行小班课程，确保教学质量和私密性。

工作室提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）。新会员通常享有首课体验优惠或赠课活动。长期会员还可参与季度体态评估与训练计划调整服务，提升训练效果。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、脊柱矫正或运动损伤康复。团课每日开设2–4节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、核心普拉提等类型；私教课程可根据个人目标定制，包含体态评估、动作纠正与阶段性复盘。

课程可通过微信公众号或小程序直接预约，系统实时显示可约时段与剩余名额。支持在线支付与取消（需提前12小时），逾期未取消将视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成简短沟通，以匹配合适课程级别。不接受现场临时加入，务必提前完成线上预约流程。

弘辉龙江里为社区型商业体，一楼设有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松。工作室内部提供免费饮用水、手机充电位及安静休息角。附近500米内有药店、银行及社区公园，整体生活便利度高，适合安排晨练或下班后的放松训练。

联系电话：18625156589