家·芯孕产瑜伽中心(南京市数字贸易发展示范基地店)

家·芯孕产瑜伽中心（南京市数字贸易发展示范基地店）是一家专注于孕产人群的精品瑜伽工作室，位于南京市浦口区扬子江公寓内。该中心以安全、专业、温馨为服务核心，课程体系涵盖备孕、孕期及产后恢复阶段，采用小班制或一对一教学模式，注重个体差异与身体状态适配。场地环境安静私密，整体装修风格柔和舒适，适合孕产女性进行身心调养与功能性训练。

该中心位于浦口区浦东北路7号扬子江公寓7栋2单元1层。乘坐地铁10号线至临江站，从3号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘603路、668路、D14路等至“浦东北路·新科三路”站，下车后步行约300米。自驾前往建议使用高德或百度地图导航“扬子江公寓”，周边有小区临时停车位及附近商业体公共停车场，但车位有限，高峰时段建议优先选择公共交通。

作为专注孕产领域的瑜伽中心，其课程定价通常高于普通瑜伽馆。参考南京同类孕产瑜伽工作室的市场行情，单次体验课价格约为128–198元，月卡价格在1200–1800元区间，季卡约3000–4500元。私教课程按次计费，单节价格一般在300–500元。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户通常可享体验价或新人礼包。

该中心常规营业时间为每日9:00–21:00，课程安排集中在上午10:00–12:00、下午14:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。由于采用预约制教学，不设自由练习区域，所有课程均需提前预约。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 孕期瑜伽需医生许可，首次上课务必携带产检报告并如实告知身体状况。
2. 建议穿着宽松、透气、有弹性的运动服，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。
3. 自带防滑瑜伽垫和水杯，部分课程需使用瑜伽砖、伸展带等辅具，场馆通常提供但数量有限。
4. 避开饭后1小时内练习，最佳练习时间为上午或傍晚空腹状态。
5. 产后修复课程建议在顺产6周、剖宫产8周后开始，并经医生评估确认。
6. 提前15分钟到场签到，迟到超过10分钟可能无法入场，影响课程连贯性。

场地为社区嵌入式精品工作室，面积约80–120平方米，铺设专业防滑静音瑜伽地胶，配备恒温新风系统，确保空气流通与温度适宜。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性毛巾与消毒用品。教具包括Liforme或Manduka级别瑜伽垫、孕妇专用支撑枕、弹力带、瑜伽球等，设备定期清洁消毒，符合孕产人群卫生标准。

中心提供多种会员方案：体验卡（1–2节课）、月度卡（8–12节课）、季度卡（24–36节课）及年度定制计划。会员权益包括优先选课、专属课程提醒、免费参加主题沙龙（如分娩呼吸工作坊、母乳喂养讲座）、生日礼遇及转介绍奖励。部分套餐支持冻结服务（如产假期间），具体规则需签署协议时确认。

所有授课教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT、Prenatal Yoga Center认证）及国内相关资质，具备3年以上孕产领域教学经验。课程分为团课（4–6人）与私教两种形式，团课按孕期阶段分班（如孕早期、孕中晚期、产后0–3月、3–6月等）。私教可上门或到店，支持定制化训练计划。教练团队定期接受医学知识更新培训，与本地妇产医疗机构保持合作。

课程需通过微信小程序“家·芯孕产瑜伽”或官方微信账号预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前24小时，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成线上咨询，确保课程安全性。不接受现场walk-in报名，所有学员须提前完成建档流程。

中心位于扬子江公寓一楼，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及母婴用品店，适合课前补充能量或购买必需品。附近无大型商场，但距江北虹悦城约2公里，驾车10分钟可达。公寓内部设有休息长椅和饮水机，家长陪同等候较为便利。不设餐饮服务，建议自备健康零食。