般舍·瑜伽·普拉提·孕产·理疗专业瑜伽(奥体店)

般舍·瑜伽·普拉提·孕产·理疗专业瑜伽（奥体店）位于南京市建邺区奥体大街128号奥体名座A座603室，是一家专注于瑜伽、普拉提、孕产修复及身体理疗的精品工作室。该场地以小班教学和个性化服务为特色，环境安静私密，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为南京本地口碑良好的专业瑜伽空间，般舍注重师资质量与课程体系的专业性，尤其在孕产瑜伽和康复理疗领域具有明显优势。

该场地紧邻南京奥体中心，交通便利。乘坐地铁可选择10号线至奥体中心站，从4号出口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，附近有“奥体中心南门”“奥体大街·乐山路”等站点，途经线路包括109路、110路、D7路等。自驾前往可停靠奥体名座地下停车场或周边商业体如金鹰世界、华采天地的公共停车场，车位相对充足。

般舍奥体店采用课程包及会员制收费模式。单节团课价格通常在120–180元之间，新客体验价常为68–98元/节。月卡价格参考区间为1200–1800元（含8–12节课），季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，价格一般在300–500元/节，具体根据教练资质和课程类型略有差异。所有价格以店内实际公示为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“般舍瑜伽”或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–3天确认排课信息并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 孕产及理疗类课程需提前告知身体状况，必要时提供医生许可。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程建议至少提前48小时预约。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免佩戴首饰以防干扰动作安全。
6. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适度与效果。

般舍奥体店为精品型瑜伽工作室，设有1–2个独立练习教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、扶杆及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。教室采光良好，配有新风系统与恒温空调，冬季地暖保障舒适度。更衣区与卫生间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品及储物柜，满足日常练习需求。

场馆提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可参与定制化训练计划，并获得阶段性身体评估反馈。新会员首次购卡常享体验礼包，具体优惠以店内活动公告为准。

般舍奥体店的教练团队均持有国际或国内权威认证（如RYT、PMA、孕产瑜伽专项认证等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提核心床/垫上、产后修复、脊柱理疗等方向。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练方案，支持线上线下结合跟踪进展。

课程预订主要通过“般舍瑜伽”微信小程序完成，支持实时查看课表、预约、取消及补课操作。也可通过大众点评或美团平台购买体验课后转为正式预约。取消政策通常要求至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次预约建议联系客服确认课程适配性，尤其是孕产及理疗类课程。

场馆所在的奥体名座及周边商业配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐，适合课前补充能量或课后放松。步行5分钟可达华采天地、金鹰世界等大型综合体，内设餐饮、超市、运动品牌店及儿童游乐区，方便家庭或结伴出行。此外，奥体中心园区本身提供绿地、步道等休闲空间，适合课后散步恢复。

联系电话：13852299943