YI伽普拉提·瑜伽

YI伽普拉提·瑜伽位于南京市栖霞区紫东国际创意园西区，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的专业工作室。场地环境安静、采光良好，内部采用原木与柔和色调设计，营造出舒缓放松的练习氛围。作为园区内少有的身心运动空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，整体风格简约现代，强调功能性与舒适性并重。

可乘坐地铁4号线至“汇通路”站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达紫东国际创意园西区F4栋。公交方面，可搭乘328路、D19路至“紫东路·东流路”站，下车后步行约500米。自驾前往可导航至“紫东国际创意园西区”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日早间或非高峰时段抵达；周末建议使用周边公共停车场或绿色出行。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，市场普遍定价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享受首次体验优惠或团课拼团折扣。

常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，包括晨间唤醒课、午间修复课及晚间力量/流瑜伽课程。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时确认当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，若未携带，场馆提供租赁服务（通常10-15元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课需提前确认是否需额外预约设备时段。
5. 首次到访可咨询是否有新人礼包或免费体验课，降低试错成本。
6. 课程强度差异较大，报名前务必向教练说明自身身体状况或伤病史。

场馆面积约120-150平方米，设有一间主教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜与扶杆，便于动作校正。配备全套普拉提小工具（如弹力带、泡沫轴、瑜伽砖、伸展带等），部分课程使用Reformer床等大型器械。更衣区独立且干净，提供基础储物柜，但淋浴设施暂未配置，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、生日赠课、专属社群活动及转介绍奖励。长期会员（季卡及以上）通常可免费参加每月1-2场主题工作坊（如呼吸法、脊柱养护等）。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）认证，具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据目标定制计划（如产后修复、体态矫正、减压冥想等）。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提，每周更新课表。

支持通过“YI伽普拉提·瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团进行在线预约。选课后系统自动扣减课时，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次预约建议电话确认身份信息及课程适配度。团体包场或企业合作课程可联系店长专线定制。

紫东国际创意园内有咖啡简餐店、轻食沙拉吧及便利店，适合课前补充能量或课后社交。园区绿化良好，设有户外休息长椅，部分学员喜欢在课程前后于园区散步放松。附近无大型商场，但生活配套基本齐全，建议自备水杯，场馆提供直饮水。