Shawn Ashtanga Yoga Shala

Shawn Ashtanga Yoga Shala 是一家专注于阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）的专业瑜伽馆，位于成都市成华区万年场街道核心居住区。该场馆以传统、严谨的阿斯汤加练习体系为核心，强调呼吸、体式与凝视点的三位一体训练方式，适合有一定基础或希望系统学习阿斯汤加的练习者。场馆环境安静整洁，空间布局注重私密性与专注氛围，是成都本地阿斯汤加爱好者的重要聚集地之一。

联系电话：13708058863

场馆位于成华区双福一路66号4栋11层8号，紧邻地铁4号线槐树店站，步行约800米（10分钟）。附近公交线路包括101路、112路、146路等，在“双福一路”或“万年场东”站下车即可。自驾前往可停靠周边小区或商业体公共停车场，如万科天荟购物中心地下停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前规划。

作为专业阿斯汤加瑜伽馆，Shawn Ashtanga Yoga Shala 采用课程包或会员制收费模式。单次体验课价格通常在120-180元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，具体根据课程频次和类型有所调整。首次到访建议预约体验课，部分时段对新会员有优惠活动。具体价格以场馆实际公布为准。

场馆营业时间一般为每日清晨6:00至晚上20:30，主要课程集中在早晨（6:00-9:00）和傍晚（18:00-20:00）两个时段，符合阿斯汤加传统晨练习惯。所有课程均需提前预约，不接受临时空降。节假日安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 阿斯汤加瑜伽强度较高，初学者建议先参加引导课或Mysore自主练习入门。
2. 场馆要求赤脚练习，请自备防滑瑜伽袜或毛巾。
3. 建议提前15分钟到场签到并静心准备，迟到者可能无法入场。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态以确保安全。
5. 场馆提供瑜伽垫租赁，但推荐自带以保证卫生与熟悉度。
6. 尊重传统练习氛围，请勿在课堂中使用手机或大声交谈。

场馆为高层住宅改造型瑜伽空间，面积约80-100平方米，铺设专业防滑木地板，配备墙面镜、扶杆及通风系统。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜。整体风格简约宁静，灯光柔和，营造出适合深度练习的氛围。音响系统支持引导语音播放，满足Mysore及领课需求。

场馆提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享受优先选课、专属Mysore时段及节日赠课等权益。部分套餐包含私教体验课，适合希望深入精进的学员。会员续费常有阶梯优惠，老会员推荐新用户亦可获得课程奖励。

主理老师具备国际认证的阿斯汤加瑜伽教学资质（如KPJAYI授权或同等体系），拥有多年Mysore带教经验。场馆以小班制或一对一指导为主，团课人数控制在10人以内，确保每位学员获得充分关注。私教课程价格约300-500元/节，可根据个人进度定制练习计划。

所有课程必须通过微信小程序或直接联系场馆微信进行预约。系统支持查看实时课位、取消或改期（需提前24小时）。热门晨课常满员，建议每周日晚上锁定下周课程。首次预约需填写健康问卷并确认练习经验。

场馆所在楼宇底层及周边1公里内有多家轻食咖啡馆、健康餐吧和便利店，适合课后补充能量。附近有社区公园可供冥想或拉伸放松。虽无专用运动用品商店，但老师可推荐可靠的线上瑜伽装备购买渠道。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

该场馆特别适合已有瑜伽基础、希望系统学习阿斯汤加序列的中级及以上练习者。也欢迎认真投入、愿意从初级序列开始循序渐进的新手。不适合追求娱乐化、快节奏或高温瑜伽体验的用户。场馆强调纪律性与持续性，适合寻求身心深度整合的长期练习者。