对月长安普拉提·婵柔中心

对月长安普拉提·婵柔中心位于成都市成华区万象城华润万象星座708-709，是一家专注于普拉提与婵柔训练的专业运动空间。该中心融合现代功能性训练理念与身心整合方法，提供小班课、私教及主题工作坊，环境静谧、布局合理，注重私密性与专业性。作为成华区较具口碑的身心训练场所之一，其课程体系强调核心控制、柔韧提升与体态矫正，适合从初学者到进阶练习者不同需求人群。

该中心位于成都万象城商圈内，交通极为便利。乘坐地铁4号线或8号线至“双桥路站”，从B出口出站后步行约500米（6分钟）即可到达。多条公交线路如42路、58路、106路等在“万年场”或“双桥路北”站停靠，步行距离均在800米以内。自驾用户可将车辆停放在万象城地下停车场，商场提供3小时免费停车服务，建议使用导航搜索“华润万象星座”精准定位。

该类高端普拉提/婵柔工作室单次体验课价格通常在198–298元之间，常规小班课按课包计费，10节课程套餐价格约为1800–2500元。私教课程单价在400–600元/节，具体根据教练资历有所差异。会员体系包含月度、季度及年度方案，部分时段会推出新客优惠或节日特惠活动。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

中心营业时间一般为每日10:00–21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，周末课程密度较高。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其官方小程序或公众号获取当周排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备防滑袜（多数普拉提/婵柔课程强制要求），场馆亦有售但款式有限。
3. 避开周五晚及周末上午的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 婵柔课程对身体柔韧性要求较高，初学者建议从基础普拉提入门。
5. 课程开始前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于核心激活与动作完成。
6. 携带水杯和毛巾，场馆提供饮用水但不提供一次性用品。

中心配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶、脊柱矫正器及婵柔专用斜板等进口器械，设备维护良好、定期消毒。空间采用静音地板与柔和灯光设计，营造专注放松的训练氛围。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供私密换衣空间与全身镜，满足课后整理需求。

会员分为体验卡（1–3节）、常规课包（10/20/30节）、月度畅练卡及年度尊享卡四类。课包有效期通常为3–6个月，月度卡限当月使用不限次数（需预约）。会员享有优先选课权、生日赠课、专属工作坊折扣及转介绍奖励。部分高阶会员还可参与季度体态评估与定制训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT或Gyrotonic®授权），具备3年以上教学经验。课程以6人以内小班为主，确保动作指导精准；私教可针对产后修复、脊柱侧弯、运动损伤康复等需求定制方案。团课每日开设2–4节，涵盖经典普拉提、动态婵柔、核心强化等主题，具体排课每周更新。

课程需通过官方微信小程序“对月长安”进行实名预约，支持在线支付与课时核销。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除1节课时。系统会自动发送课前提醒，建议绑定手机号确保通知接收。

依托万象城商业综合体，中心周边餐饮、咖啡、零售配套齐全。课后可在商场内享用轻食、果汁或健康餐（如Wagas、Ole’超市健康专区）。万象城B1层设有共享储物柜，L1层有运动品牌店（如Lululemon、Nike）便于补充装备。休息等候区位于7楼公共区域，配有沙发与绿植，环境舒适。

联系电话：18884156414