Rock攀岩俱乐部

Rock攀岩俱乐部位于上海市普陀区中潭路65号2F-205，是一家专注于室内攀岩的运动场馆。场地设有多种难度等级的抱石墙和顶绳线路，适合从初学者到进阶玩家的不同需求。作为市区内交通便利的攀岩空间，该俱乐部注重安全规范与社区氛围营造，常举办新手体验课、技术提升班及会员活动，是普陀区及周边攀岩爱好者的热门选择。

乘坐地铁13号线至中潭路站，4号口出站后步行约300米（约4分钟）即可到达。公交方面，可搭乘138路、768路、948路等至“中潭路澳门路”站，步行约5分钟。自驾用户可停靠周边商业体如星光耀广场或月星环球港的公共停车场，步行5-10分钟可达。建议优先使用公共交通，避免高峰时段停车紧张。

该类室内攀岩场馆在上海市区的单次体验价格通常为120–180元/人，含基础装备租赁（安全带、攀岩鞋）。Rock攀岩俱乐部参考此标准，提供单次票、次卡（如10次卡约1200元）及月卡（约800–1000元）等选项。首次到访用户常享体验价优惠（约99元）。具体价格以场地当日公示为准，建议通过大众点评或美团查看实时套餐。

营业时间一般为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。高峰时段为工作日晚间18:00–21:00及周末下午，建议提前通过线上平台（如大众点评、美团）或电话预约，确保入场顺畅。部分课程需单独预约，散客可直接到店，但高峰时段可能需排队等候。

1. 首次体验者务必参加10–15分钟的安全讲解，不可跳过。
2. 建议穿着有弹性的运动服，避免牛仔裤或宽松衣物；场馆提供攀岩鞋租赁，但自带更卫生舒适。
3. 抱石区无需绳索，但需掌握正确摔倒姿势，建议在教练指导下练习。
4. 避开周五晚及周末下午高峰，可获得更佳体验和更多线路选择。
5. 场地禁止携带食物入内，但允许密封水杯；建议运动前1小时适量进食。
6. 未成年人需年满8岁且由监护人陪同签署免责协议方可入场。

到店后首先进行登记并签署安全协议（首次需观看安全视频），随后可选择自由攀爬或报名当日课程。新手推荐参加“入门体验课”（约60分钟），包含装备穿戴、基本动作教学和保护操作。自由攀爬者可在工作人员简短指导后开始使用抱石区或顶绳区。全程无强制时间限制，单次体验平均耗时1.5–2小时。离场前归还装备并完成结算。

Rock攀岩俱乐部严格执行中国登山协会关于室内攀岩场所的安全规范，所有保护垫厚度达标，顶绳系统采用双保险机制。工作人员均持有急救证及基础攀岩指导资质，定期接受安全演练。场地每日检查岩点牢固度与绳索磨损情况。虽未公开披露保险合作方，但行业惯例已包含公众责任险，覆盖意外伤害医疗费用。

教练团队由持有中国登山协会或国际攀岩联合会（IFSC）认证资质的资深攀岩者组成，多数具备3年以上教学经验。日常配置至少2名持证教练在岗，高峰时段增至3–4人。教练与学员比例在课程中控制在1:4以内，确保动作纠正与安全保障。部分教练曾参与全国性抱石赛事，技术扎实，教学风格注重循序渐进。

适合8岁以上、体重不超过120公斤、无严重心脑血管疾病或恐高症的人群。儿童需家长全程陪同；青少年（8–16岁）建议参加专属训练营。孕妇、近期手术恢复者及患有癫痫、高血压未控者不建议参与。初学者无需经验，场馆提供分级线路（V0–V6抱石，5.6–5.12顶绳），可按能力选择。

场地允许个人手机拍摄，但禁止使用三脚架或专业摄影设备干扰他人。目前未提供官方跟拍服务，但部分社交平台用户反馈可付费请教练协助录制短视频（约50元/段，非正式服务）。建议自行安排同伴拍摄动态瞬间，重点记录完攀线路或技巧突破时刻。

作为室内攀岩场馆，Rock攀岩俱乐部不受天气影响，全年恒温运营。极端天气（如台风红色预警）可能导致临时闭馆，但极为罕见。若因场馆原因取消预约，通常支持免费改期或退款。用户因个人原因取消，单次票不可退，次卡/月卡按规则处理。建议出行前查看场馆公众号或致电确认当日状态。

联系电话：13341867131;13386178146