攀猩攀岩(中环百联店)

攀猩攀岩（中环百联店）是位于上海市普陀区百联中环购物广场1F的一家室内攀岩馆，主打抱石（Bouldering）项目，适合初学者至进阶爱好者。该场馆空间布局紧凑但功能齐全，设有不同难度等级的岩壁线路，定期更新路线以保持挑战性和趣味性。作为连锁品牌门店之一，其采用标准化运营体系，注重安全与用户体验，是市区内交通便利、设施规范的都市攀岩选择。

场馆位于真光路1258号百联中环购物广场1楼，紧邻地铁13号线大渡河路站，从4号口出站步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括740路、858路、948路等，在“真光路金沙江路”或“大渡河路真光路”站下车步行约5分钟。自驾用户可停靠百联中环购物广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

根据大众点评及美团平台2025年底至2026年初的公开信息，单次体验价格约为98元/人（含基础装备租赁），学生凭有效证件可享优惠价约78元。另有月卡（约498元）、季卡（约1280元）等会员选项，适合高频用户。首次到店通常包含简短安全讲解，无需额外教练费用。具体价格以门店当日公示为准。

营业时间为每日10:00至22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整，建议节前确认）。无需强制预约，但周末及晚间18:00-21:00为客流高峰，推荐通过“攀猩攀岩”微信小程序提前预约时段以确保入场顺畅。首次到访建议提前15分钟到场完成登记与安全须知学习。

1. 首次体验者务必穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 场馆提供攀岩鞋和粉袋租赁，但自备更卫生且贴合脚型，提升表现。
3. 建议避开周五晚及周末18:00-21:00高峰时段，此时人多线路拥挤，新手体验感下降。
4. 抱石区地面铺设专业保护垫，但仍需遵守落点规范，禁止在他人下方站立或穿行。
5. 入场前需签署安全告知书，未成年人须由监护人陪同并签字。
6. 不建议空腹或饱餐后立即攀爬，运动前适量补水并做5-10分钟热身。

到店后首先在前台登记身份信息并签署安全协议，首次访客将接受5-10分钟的入门安全讲解（含落点姿势、区域规则等）。随后可自由进入抱石区攀爬，线路按颜色区分难度（通常V0-V4为主，部分高难度线路标注明确）。全程自助式体验，无需教练陪同；如需指导，可现场付费预约一对一教学（约150-200元/30分钟）。单次体验建议时长1.5-2小时，充分热身、攀爬与休息结合效果最佳。

场馆严格执行国家室内攀岩场所安全标准，地面全覆盖高密度EVA保护垫（厚度≥30cm），定期检查维护。所有岩点安装牢固，线路更新由持证定线员操作。虽为自助式抱石馆，不设自动保护器，但工作人员均接受过急救培训，并配备AED与基础医疗包。场馆未强制购买保险，但强烈建议高风险动作前评估自身能力，避免盲目尝试超出水平的线路。

该门店以自助抱石为主，日常不配备固定教练，但提供按需预约的付费指导服务。合作教练均持有中国登山协会（CMA）或国际攀岩联合会（IFSC）认可的攀岩指导员资质，具备3年以上教学经验。教练与学员比例在预约课程中为1:1或1:2，确保动作纠正与安全监督到位。非课程时段，工作人员可提供基础问题解答，但不介入技术指导。

适合12岁以上、身体健康、无严重心脑血管疾病或关节损伤的人群参与。体重建议不超过100公斤，以确保岩点承重安全。儿童需年满12岁且由成人全程陪同，部分低难度线路适合青少年尝试。孕妇、近期手术恢复者、癫痫患者等禁忌人群不建议参与。新手无需经验，场馆线路覆盖V0（入门级）起，循序渐进即可上手。

场馆允许顾客自行拍摄照片或视频，公共区域光线充足，适合记录攀爬瞬间。未提供官方跟拍或成片制作服务，但部分社交平台用户常在岩壁前打卡拍照。建议使用手机广角模式捕捉完整动作，注意勿在他人攀爬时进入落地区域取景，确保安全第一。

作为室内攀岩场馆，完全不受天气影响，雨雪、高温或雾霾天均可正常开放。因此是上海四季皆宜的稳定运动选择。极端天气（如台风红色预警）若导致商场临时闭馆，则同步暂停营业，已预约用户可免费改期。日常无需关注天气因素，按计划前往即可。