U+攀岩(恒生万鹂广场店)

U+攀岩（恒生万鹂广场店）是位于上海浦东新区高科东路恒生万鹂广场6B号楼的一家室内攀岩馆，主打抱石（Bouldering）项目。该场地为社区型攀岩空间，适合初学者至中级爱好者训练与社交。场馆内设有不同难度等级的抱石墙，定期更新线路，由专业定线师设计，兼顾趣味性与技术挑战。作为U+攀岩品牌在浦东的重要布局，该店注重安全规范与用户体验，是周边居民及上班族进行体能锻炼和休闲运动的热门选择。

该场馆位于浦东新区高科东路恒生万鹂广场6B号楼东门入口一层，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁21号线至“高斯路站”或“中科路站”，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“高科东路哥白尼路”“高科东路金海路”等站点，多条线路如浦东12路、1090路等可直达。自驾用户可使用恒生万鹂广场配套停车场，停车便利；建议高峰时段提前规划，避免车位紧张。

该类室内抱石馆的单次体验价格通常在80–120元之间，U+攀岩恒生万鹂广场店参考价为平日98元/次，周末及节假日118元/次。会员卡体系包含月卡（约400–500元）、季卡及次卡（如10次卡约850元），具体价格以门店实际公布为准。首次到访用户通常可享体验优惠或免费基础教学指导。场馆提供攀岩鞋和粉袋租赁服务，费用约10–20元/项。

营业时间一般为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。作为热门室内运动场所，建议通过大众点评、美团或U+攀岩官方微信小程序提前预约，尤其在周末16:00–20:00高峰时段，现场可能限流。无需强制预约，但预约可确保入场并享受优先接待。

1. 首次体验者建议选择工作日上午或下午非高峰时段，人少且教练指导更充分。
2. 必须穿着贴身运动服，禁止穿牛仔裤或宽松衣物；场馆提供攀岩鞋租赁，但自备更卫生舒适。
3. 抱石区地面铺设专业保护垫，但仍需学习正确摔倒姿势，避免头部或关节直接受力。
4. 场馆内禁止饮食，但允许携带水杯；建议运动前1小时适量进食，避免空腹攀爬。
5. 儿童需年满7岁且有成人陪同方可入场，部分高难度区域对身高或臂展有隐性要求。
6. 每次有效攀爬时长约1.5–2小时，建议合理安排体力，避免过度疲劳导致拉伤。

首次到访需在前台登记身份信息并签署安全协议，随后由工作人员进行5–10分钟的安全须知讲解，包括抱石规则、落地区使用方法及紧急处理流程。之后可自由攀爬各难度线路（通常以颜色区分等级），也可报名参加当日的团体指导课（约30–45分钟）。整个体验流程灵活，单次停留建议控制在2小时内以保证训练效果与安全。离场前归还租赁装备并完成结算。

U+攀岩严格执行国家体育总局关于室内攀岩场所的安全标准，所有抱石区均铺设EVA高密度缓冲垫，厚度符合行业规范。场馆配备急救箱，并有工作人员持红十字急救证上岗。虽抱石不涉及绳索系统，但所有用户必须接受基础安全培训方可入场。场地定期检查岩点牢固度与地面平整度，安全记录良好。建议用户自行购买运动意外险，场馆不强制提供保险但支持第三方平台投保。

场馆配备2–3名全职认证攀岩教练，均持有中国登山协会（CMA）或国际攀岩联合会（IFSC）认可的指导资质，具备3年以上教学经验。教练擅长针对不同年龄与体能水平定制训练方案，尤其适合青少年体能开发与成人核心力量提升。日常非课程时段，教练会巡视场地并提供即时动作纠正。教练与学员比例在高峰时段约为1:15，保障基本安全覆盖。

适合7岁以上、身体健康、无严重心脑血管疾病或关节损伤的人群。体重建议不超过100公斤，以确保岩点承重安全。特别适合青少年体能训练、办公室人群缓解肩颈压力、情侣或朋友社交运动。孕妇、近期手术恢复者、癫痫患者及严重骨质疏松者不建议参与。初学者无需经验，场馆线路从V0（入门级）起设，循序渐进。

场馆允许用户自行拍摄照片或视频，部分高角度动作建议请同伴协助抓拍。目前未提供官方付费跟拍服务，但鼓励用户在社交媒体分享体验（需遵守场馆隐私规定，不得拍摄他人特写）。部分节日活动期间可能组织集体摄影，成片通过微信群或小程序推送。建议使用运动相机或手机广角模式捕捉动态瞬间。

作为室内攀岩场馆，U+攀岩恒生万鹂广场店不受天气影响，全年恒温运营，雨雪、高温或雾霾天均可正常开放。极端天气（如台风红色预警）可能导致临时闭馆，此类情况将通过官方小程序提前通知已预约用户，并支持免费改期。日常无需关注天气，可随时按计划前往。

联系电话：15721562355