上海此山攀岩

上海此山攀岩位于虹口区北外滩来福士商场一楼，是一家专注于室内攀岩的现代化运动空间。场地于2023年开业，设计融合工业风与功能性，提供抱石（Bouldering）为主的攀岩体验，适合从初学者到进阶玩家。墙面高度适中，线路丰富且定期更新，由专业定线师设计，兼顾趣味性与挑战性。作为城市核心区少有的商业综合体内的攀岩馆，其便利的地理位置和高标准的安全管理使其成为沪上攀岩爱好者的热门选择。

乘坐地铁12号线至提篮桥站，从3号口出站后步行约320米即可到达北外滩来福士商场一楼。公交方面，可搭乘22路、33路、137路、868路等至“东大名路公平路”或“海门路东大名路”站下车，步行5分钟内可达。自驾用户可使用北外滩来福士地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类城市核心商圈室内抱石馆的单次体验价格通常在120–180元之间。根据主流平台信息，上海此山攀岩平日单次入场费约为158元，周末及节假日为178元；提供90分钟或120分钟限时体验。会员卡及次卡有明显优惠，如10次卡约1200元，月卡约800元。首次到访用户通常可享新人体验价98元（限一次）。具体价格以场馆当日公示或官方小程序为准。

营业时间为每日10:00–22:00，节假日正常开放。由于场地面积有限且人气较高，强烈建议通过“此山攀岩”官方微信小程序提前预约时段，尤其是周末14:00–20:00的高峰时段常需提前1–2天预订。未预约用户可能无法入场，现场不保证空位。

1. 首次体验者务必预留至少15分钟用于安全讲解和规则介绍。
2. 建议穿着弹性好、便于活动的运动服，禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场。
3. 场地提供攀岩鞋和粉袋租赁（约20–30元/套），但自备更卫生舒适。
4. 抱石区无保护绳，仅限3米以下跌落高度，下方铺设专业缓冲垫，请勿在非指定区域跳跃或奔跑。
5. 最佳体验时间为工作日上午或下午非高峰时段，人少线路清晰，教练关注度更高。
6. 禁止携带食物入攀爬区，水杯需使用带盖容器。

到店后先在前台登记并签署安全协议（首次需观看5分钟安全视频），随后领取手环进入更衣区存放物品。工作人员会简要介绍场地分区、线路难度标识（V0–V6）及安全守则。整个体验时长通常为90–120分钟，包含热身、自由攀爬和拉伸放松。无需预约课程也可自主攀爬，但建议新手参加30分钟免费入门指导。离场前归还装备并扫码确认消费。

场地严格遵循中国登山协会《室内攀岩场所安全规范》，地面采用8cm以上高密度EVA缓冲垫全覆盖，定期检测维护。所有攀爬墙结构经第三方工程认证，线路安装符合国际抱石标准。工作人员均持有红十字急救证，现场配备AED设备。虽抱石不强制购买保险，但系统会提示用户可自愿勾选单次意外险（约5元），覆盖跌落扭伤等常见风险。开业至今无重大安全事故记录。

教练团队由5名全职持证教练组成，均持有中国登山协会中级以上攀岩指导员证书，部分成员具备全国抱石赛事经验。日常教练与学员比例控制在1:8以内，高峰时段不低于1:12。提供1对1私教课（约300元/小时）及4–6人小班课（约80元/人/节），内容涵盖基础动作、动态技巧及线路策略。新用户可免费获得10分钟基础动作指导。

适合年龄12岁以上、体重不超过100公斤的健康人群。12–16岁青少年需监护人陪同签署协议，16岁以上可独立入场。不建议患有高血压、心脏病、癫痫、严重骨质疏松或近期关节损伤者参与。孕妇严禁攀爬。场地设有低难度儿童友好线路（V0–V1），但未设独立儿童区，建议12岁以下儿童暂不前往。

场地允许个人手机拍摄，但禁止使用三脚架或无人机。馆内提供付费跟拍服务：98元/15分钟，含5张精修照片+1段15秒短视频，通过微信即时发送。拍摄需提前预约，由指定摄影师在非干扰区域进行，确保不影响其他用户安全。成片风格偏运动纪实，突出动作瞬间与空间感。

作为室内场馆，不受天气影响，全年恒温运营。极端天气（如台风红色预警）可能导致商场临时闭馆，此时场馆将通过小程序推送通知，并自动顺延有效期或支持改期。用户因天气原因无法到场，需在预约时段前2小时取消，否则视为已消费。

联系电话：18921440278