大白拳击工作室

大白拳击工作室位于深圳市南山区海翔广场207B，是一家专注于拳击与综合格斗训练的专业武术场馆。场地环境整洁、通风良好，配备标准拳击台、沙袋区、体能训练区及基础更衣设施，适合从初学者到进阶学员的系统训练。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，注重技术规范与实战能力结合，是南山区较受本地健身与搏击爱好者认可的训练场所之一。

联系电话：18576745775

大白拳击工作室地处南山区核心区域，交通便利。最近地铁站为1号线深大站，从A3出口步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括M240、M463、B682等，在“海德一道”或“海翔广场”站下车后步行约5分钟。自驾用户可停靠海翔广场地下停车场或附近商业综合体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业拳击工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场馆定价，单节体验课价格约为80–120元，月卡课程（每周2–3次）价格区间在1200–2000元，私教课单节价格约200–350元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市室内武术训练场所，大白拳击工作室一般营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。课程多集中在傍晚18:00–21:00时段，需提前预约。非会员临时到场可能无法安排训练，强烈建议通过线上平台或电话确认当日课程安排并完成预约。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，避免空跑。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，禁止穿硬底或黑底鞋入场。
4. 晚间18:00–21:00为高峰时段，新手建议选择白天或工作日课程以获得更好指导。
5. 训练前2小时避免饱食，注意补水，初学者应如实告知身体状况。
6. 场地空间紧凑，贵重物品请随身携带或使用自带锁具。

场地内设标准拳击训练区，包含多个悬挂式重型沙袋、速度球、双端球及1个专业拳击台。地面铺设高密度EVA减震地垫，有效保护关节。另配有哑铃、战绳、跳箱等基础体能训练器械。更衣区为男女分隔简易隔间，提供基础储物挂钩，但无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

工作室提供多种会员选项，包括10节课包、月度训练卡（限次数）、季度会员及年度VIP计划。会员可享受优先选课、专属训练计划制定、免费参加主题工作坊等权益。新会员首月常有体验优惠，具体方案需到店或通过官方渠道咨询确认。

所有教练均持有国家认证或国际拳击/格斗体系资质（如WKF、IFMA等），具备3年以上教学经验。课程形式包括1对1私教、4–6人小班团课及不定期实战交流课。团课按周排表，涵盖基础技术、组合打击、体能强化等模块，私教可根据个人目标定制训练内容。

课程需通过微信小程序或直接联系教练进行预约。支持线上支付锁定名额，取消需至少提前24小时，否则视为已消费。首次体验可通过大众点评或美团购买特惠体验券，后续课程建议转为官方渠道管理以确保排课连续性。

海翔广场内设有便利店、轻食咖啡店及共享储物柜，满足基本补给需求。训练结束后可在附近海岸城商圈用餐或休息。场馆本身不设餐饮服务，但允许学员在指定区域饮水和短暂休整。建议自备水杯，场内提供直饮水。