菠萝格斗巴西柔术训练馆(深圳馆)

菠萝格斗巴西柔术训练馆（深圳馆）位于深圳市南山区兴华工业大厦7栋AB座215，是一家专注于巴西柔术（BJJ）与综合格斗训练的专业搏击场馆。该馆以小班教学、技术导向和安全训练环境著称，适合从零基础到进阶学员系统学习。训练区域铺设专业柔术地垫，配备镜子墙、器械区及基础体能训练设备，整体氛围专注且友好。作为南山区较早专注巴西柔术的训练空间之一，该馆在本地格斗爱好者中拥有良好口碑。

场馆位于南山区核心工业区与住宅区交界地带，交通便利。最近地铁站为1号线“深大站”或9号线“粤海门站”，步行距离约800米（10-12分钟）。多条公交线路可达，如“科技园②”站（M463、M506、B682等）。自驾前往可停靠兴华工业大厦地面停车场或周边商业体如“科兴科学园”地下停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类专业柔术训练馆通常采用会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约80-120元；月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡可享更高折扣。部分课程可能包含私教或专项训练附加费。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业搏击训练馆，常规营业时间一般为每日10:00至22:00，课程主要集中在傍晚及晚间（18:00-21:30），周末白天亦有安排。所有课程需提前预约，尤其团体课名额有限。节假日可能调整课表，建议关注官方通知或提前联系确认当日安排。

1. 初学者建议先预约免费或低价体验课，了解教练风格与训练强度。
2. 必须自备柔术服（Gi）或无袖运动上衣+运动短裤（No-Gi训练），场馆可能提供临时借用但数量有限。
3. 训练前2小时避免饱食，保持充分水分摄入，预防脱水或抽筋。
4. 周一至周四晚间人较少，适合新手适应；周末及周五晚为高峰，建议提前3天预约。
5. 注意个人卫生，修剪指甲、摘除饰品，避免训练中造成划伤。
6. 首次到访请提前15分钟到场填写健康声明并熟悉环境。

训练主区铺设国际标准EVA柔术地垫，具备良好缓冲与防滑性能，定期清洁消毒。墙面安装整面镜便于动作纠正，另设小型力量训练角（含壶铃、战绳、TRX等）。更衣区为男女分隔简易更衣间，配备储物挂钩；淋浴设施基础但干净，建议自备洗浴用品。整体空间紧凑高效，注重功能性而非豪华装修。

场馆实行阶梯式会员制度，包括月度、季度与年度会员，长期会员享有优先选课、免费参加内部交流赛及折扣私教权益。部分套餐包含技术等级考核辅导。新会员常享首月优惠或赠送体验私教课。具体权益结构需现场咨询，但行业惯例是年卡性价比最高，适合规律训练者。

教练团队由持有IBJJF或国际柔术联盟认证的黑带/棕带选手组成，具备多年教学与比赛经验。提供团体课（每周4-6节，分初级/中级）、1对1私教（约300-500元/小时）及专项技术工作坊。课程内容涵盖基础技术、实战对练、防身应用及体能强化，强调循序渐进与安全控制。

所有课程必须通过微信小程序或官方公众号预约，不接受现场临时加入。用户注册后可查看实时课表、剩余名额并在线支付。取消需至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次体验可通过大众点评或小红书私信获取预约链接。

场馆所在兴华工业大厦底层有便利店、简餐店及咖啡店，满足基本补给需求。附近500米内有连锁健身房、运动康复理疗店及运动装备零售点。训练后可步行至科兴科学园商圈用餐或休息。场馆内提供免费饮水机，但无餐饮服务，建议自备能量补给。

联系电话：19535988740