菠萝格斗巴西柔术训练馆(深圳馆)

菠萝格斗巴西柔术训练馆（深圳馆）位于深圳市南山区兴华工业大厦7栋AB座215，是一家专注于巴西柔术（BJJ）教学与训练的专业武术场馆。该馆以小班制、高教学质量著称，注重实战技巧与体能训练的结合，适合从零基础到进阶学员。训练馆环境整洁，地面铺设专业柔术地垫，保障训练安全。作为南山区较具口碑的格斗类训练场所之一，其教练团队具备国际认证资质，定期组织内部技术交流和实战对练活动。

场馆地处南山区核心工业区与住宅区交界地带，交通便利。最近地铁站为1号线“深大站”或9号线“粤海门站”，步行距离约800米（约10-12分钟）。公交方面，可乘坐M209、M463、B682等线路至“兴华路中”或“科技园小学”站下车。自驾前往可停靠兴华工业大厦周边公共停车场或附近商业体如“科兴科学园”地下停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该训练馆采用会员制收费模式。单次体验课价格通常为128元；月卡价格在1200–1600元区间，季卡约3200–3800元，年卡则在10000元左右。私教课程按课时计费，标准价格为300–400元/节（60分钟），具体根据教练资历略有浮动。新学员首次到馆可享免费体验或优惠试训。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

场馆常规开放时间为每周一至周日10:00–22:00，每日安排多节团体课程，涵盖成人班、青少年班及女性专项课程。非课程时段也可预约自由训练（Open Mat）。所有课程及训练均需提前预约，可通过微信公众号“菠萝格斗”或小程序进行线上排课与签到。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一周查看课表。

1. 首次到馆建议提前联系确认当日课程安排，并携带运动服或柔术服（Gi）。
2. 场馆提供道服租赁服务（约20元/次），但长期训练者建议自备符合IBJJF标准的柔术服。
3. 训练前2小时避免进食过饱，注意补充水分，场馆内设有饮水机。
4. 周末晚间18:00–21:00为高峰时段，新手建议选择工作日上午或下午课程以获得更充分指导。
5. 场馆禁止佩戴首饰、指甲过长或穿鞋进入垫区，务必遵守安全规范。
6. 可关注其社交媒体账号获取免费公开课、赛事信息及会员专属活动通知。

训练馆配备约120平方米的专业巴西柔术训练垫区，采用高密度EVA防撞地垫，符合国际柔术训练安全标准。场地通风良好，配有空调系统及独立更衣区域。虽无淋浴间，但提供储物柜、消毒洗手液及基础急救设备。墙面设有全身镜便于动作纠正，角落区域用于力量与核心训练，配置壶铃、弹力带等辅助器械。整体空间布局紧凑高效，专注训练氛围营造。

菠萝格斗实行分级会员制度，包括体验会员、月度会员、季度会员及年度会员。会员权益涵盖不限次参加对应级别团课、优先预约私教、参与内部技术考核及季度实战交流赛。年卡会员还可获赠定制道服一件及免费参加年度夏令营。老会员推荐新学员成功报名可获赠额外训练课时。所有会员需签署安全协议并完成基础体能评估后方可参与高强度课程。

场馆由持有IBJJF或CBJJ认证的黑带/棕带教练领衔执教，多数教练拥有5年以上教学经验及实战比赛背景。团课每日开设3–4节，内容覆盖基础技术、位置转换、降伏技及实战策略。私教课程可根据学员目标（如减脂、防身、竞技）定制训练计划。教练团队定期接受国际柔术组织线上培训，确保教学内容与全球技术趋势同步。

所有课程及自由训练时段均需通过“菠萝格斗”微信公众号或小程序进行实名预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况。取消预约需至少提前4小时操作，否则将扣除一次课时。首次体验需填写健康问卷并由教练进行10分钟入门讲解。不接受现场临时加入课程，以保障教学质量和安全管控。

场馆所在兴华工业大厦周边生活配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及简餐档口，步行5分钟内可达“科兴科学园”餐饮集中区，提供多样午餐选择。大厦内设有共享储物柜，但无专用淋浴设施，建议训练后前往附近健身房或回家清洁。周边亦有运动用品店可购买柔术腰带、护具等装备。

联系电话：19535988740