申海游泳俱乐部

申海游泳俱乐部位于上海市虹口区凉城路与广灵四路交叉口东南280米，是一家面向社区及周边居民的室内恒温游泳场馆。作为虹口区较成熟的社区型游泳场所，该俱乐部以水质管理规范、环境整洁和亲民价格著称。场馆设有标准短池（25米），适合成人健身、青少年训练及初学者练习。虽非大型竞技场馆，但日常维护良好，是区域内性价比较高的游泳选择。

乘坐地铁3号线至江湾镇站，从1号出口出站后沿广灵四路向东步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘132路、597路、751路至“广灵四路凉城路”站，下车即达。自驾用户可停放在周边社区或商业体公共停车场，如凉城路沿线划线车位或附近商场地下车库，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型恒温泳池在上海市区的单次票价通常为40–60元。根据主流平台近期信息，申海游泳俱乐部单次入场价格约为50元，学生及老年人可能享有优惠（需现场出示有效证件）。会员卡体系包括月卡（约400–500元）、季卡（约1100–1300元）等，具体价格以场馆当日公示为准。

场馆常规开放时间为每日09:00–21:30，分多个场次（如上午场、下午场、晚间场），每场限时1.5–2小时。为控制人流并保障水质，实行限流入场，建议提前通过电话或大众点评/美团等平台预约当日场次。节假日照常开放，但场次可能调整，建议出行前确认最新安排。

1. 推荐选择工作日上午10:00–12:00或下午14:00–16:00时段，人少水清，体验更佳。
2. 必须佩戴泳帽入池，建议自备硅胶泳帽、拖鞋和毛巾，部分用品可在前台租赁或购买。
3. 入场需出示健康码（如政策要求）并进行体温检测，首次到访建议提前15分钟办理登记。
4. 泳池水温常年维持在28–30℃，冬季无需担心着凉，但出水后请及时擦干保暖。
5. 初学者或儿童建议避开晚间18:30–20:30高峰时段，此时段人流密集，教学和练习空间受限。

场馆配备一条25米×10米的标准短池，水深1.2–1.6米，适合不同水平泳者。采用循环过滤+氯消毒系统，水质清澈无异味。更衣室干净整洁，设有独立淋浴间（提供热水）、吹风机及储物柜（部分需投币或扫码使用）。地面防滑处理到位，安全标识清晰，救生员持证在岗，符合上海市公共泳池安全规范。

俱乐部提供多种会员卡选项，包括月卡、季卡和年卡，会员可享受不限次入场（按场次预约）、优先选场及亲友折扣等权益。月卡价格参考区间为400–500元，季卡约1100–1300元，年卡通常有额外赠送月份。新会员首次办卡常享体验价或赠券活动，建议到店咨询最新优惠政策。

场馆提供成人及青少年游泳培训课程，包括私教和小班团课。私教课程价格通常在200–300元/课时（60分钟），教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员资质。团课多在周末或寒暑假开设，适合5–12岁儿童基础学习。课程需提前预约，建议试听后再决定长期报名。

支持通过大众点评、美团APP在线购买单次票或会员卡，并可直接预约具体场次。也可拨打场馆电话进行人工预约（建议保留通话记录）。取消政策一般为：开课前2小时可免费退改，逾期不退。高峰时段（如周末晚间）建议至少提前1天预约，避免满员无法入场。

场馆入口处设有简易休息区，供家长等候或泳后放松。前台提供泳镜、泳帽、鼻夹等基础用品销售及租赁服务。周边500米内有便利店（如全家、罗森）、快餐店及社区超市，方便补充能量或购买日用品。无专属餐饮服务，但步行5分钟可达凉城路沿街小吃店。