琪航健身工作室(静安江宁路店)

琪航健身工作室（静安江宁路店）位于上海市静安区核心商圈，地处江宁路418号和一大厦6层，是一家专注于功能性训练、力量训练与体态矫正的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重个性化训练方案，适合追求高效训练效果的都市人群。工作室环境整洁、通风良好，采用专业健身地胶与镜面墙设计，整体风格现代简约，符合静安区高端健身消费定位。

可乘坐地铁2号线或12号线至南京西路站，从5号口出站后沿江宁路向南步行约500米（约7分钟）即可到达和一大厦。公交方面，附近有“江宁路北京西路”站，途经线路包括16路、23路、37路等。自驾用户可使用周边商业体如会德丰广场、越洋广场的地下停车场，车位较为紧张，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为精品私教主导型健身工作室，琪航健身主要提供私教课程及小班团课服务，不设单次入场门票。根据行业标准及同类静安区健身工作室定价，私教课程价格通常在400–600元/节（60分钟），小班团课（4–6人）约为150–250元/节。会员体系包含10节、20节、30节等套餐，购买节数越多单价越优惠。具体价格以工作室实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，所有课程均需提前通过微信或电话预约，不接受临时到店无预约训练。建议至少提前24小时确认教练档期，高峰时段（工作日晚间18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到访建议提前沟通训练目标，工作室通常提供免费体测与15分钟体验咨询。
2. 穿着贴身运动服与防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作评估。
3. 工作室空间紧凑，储物柜有限，建议减少随身物品携带。
4. 小班课名额有限，热门时段（如午休12:00–13:30、晚间19:00–20:30）需提前3–5天预约。
5. 静安区同类工作室密集，建议对比教练资质与课程体系后再做长期投入。

场地面积约150–200平方米，划分为力量训练区、功能训练区与拉伸恢复角。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2–30kg）、深蹲架、史密斯机及泡沫轴、筋膜枪等恢复工具。地面铺设专业减震橡胶地垫，墙面为整面镜，便于动作纠正。设有独立更衣区与基础洗漱设施，但无淋浴间，符合上海多数精品健身工作室配置标准。

采用课程包形式，无传统月卡/年卡。常见套餐包括10节（约5000元）、20节（约9000元）、30节（约12000元），支持私教或指定小班课使用。部分套餐含免费体态评估、训练计划定制及饮食建议。老会员续购或推荐新客可享额外赠课或折扣，具体活动需关注其微信服务号或现场咨询。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证，部分具备康复训练或孕产专项背景。提供一对一私教、双人训练及4–6人小班团课。团课主题涵盖燃脂循环、核心强化、体态矫正等，每周更新课表。私教课程按学员目标定制，包含动作模式重建、增肌减脂、运动表现提升等方向。

主要通过微信客服或电话进行课程预约。首次用户需添加工作室官方微信号完成信息登记与教练匹配。课程可在线查看教练空档并锁定时段，取消需提前24小时，否则视为已消耗一节课时。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，但可在这些平台查看用户评价辅助决策。

大厦1–2层有咖啡店、轻食简餐及便利店，适合训练前后补充能量。附近500米内有全家、罗森及Manner Coffee，满足基础补给需求。无专属运动用品商店，建议自备训练手套、毛巾等个人装备。大厦设有门禁系统，访客需在前台登记或由教练远程开门进入6楼。

联系电话：13127776170