GYMPOET(静安店)

GYMPOET（静安店）是一家位于上海市静安区江宁路422号和一大厦一层的精品健身工作室，主打功能性训练、力量训练与个性化私教服务。该场地以小而精的空间布局、高专业度的教练团队和注重会员体验为核心特色，适合追求高效训练和科学健身的都市人群。作为静安核心商圈内的社区型健身空间，其环境整洁、设备先进，整体氛围偏向私密与专注，非大型连锁健身房模式。

乘坐地铁2号线或12号线至南京西路站，从6号口出站后沿江宁路向南步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，可搭乘16路、23路、37路、801路等至“江宁路北京西路”站，下车后步行约3分钟。自驾用户建议使用周边商业体如会德丰广场、越洋广场等收费停车场，或通过高德/百度地图搜索“和一大厦”导航前往。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类静安区私教工作室定价，单节私教课价格区间为400–600元，10节课套餐约4500–5500元；团课单次价格约150–250元。部分会员可享月度无限次团课权益，月费约2000–3000元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的专业健身工作室，GYMPOET（静安店）通常营业时间为每日9:00–22:00，周末略有调整但基本覆盖全天高峰时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到店直接训练。节假日安排一般提前一周在官方小程序或微信公众号公告，建议关注其线上平台获取实时排课与营业状态。

1. 首次到访建议提前联系确认是否提供免费体测或体验课。
2. 场地空间有限，高峰时段（18:00–21:00）课程密集，务必提前24小时以上预约。
3. 建议自备运动毛巾、水壶及训练手套，部分器械使用需配合个人防护装备。
4. 穿着以透气速干运动服为主，避免宽松衣物影响功能性动作安全。
5. 私教课程通常按周期规划，签约前明确退改政策与课程有效期。
6. 静安区同类工作室竞争激烈，可对比教练资质与课程体系后再做选择。

作为精品型健身空间，GYMPOET（静安店）配备全套功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组（至40kg）、深蹲架、史密斯机、战绳墙及有氧区跑步机或划船机。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域与储物柜，符合上海市中心小型工作室的典型配置。

该场地主要采用课程包与周期会员制，常见类型包括：10/20节私教课包、月度团课无限卡、季度综合训练计划等。会员权益通常包含专属训练计划制定、体成分定期追踪、营养建议及优先预约权。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），但需提前申请。优惠活动多集中在季度初或年中促销节点，可通过其微信公众号获取限时折扣信息。

GYMPOET（静安店）以高资质教练团队为核心竞争力，教练普遍持有ACE、NASM、NSCA或国内高级健身指导员认证，并具备至少3年以上私教经验。课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向。团课以HIIT、功能性循环训练为主，每周排课约15–20节；私教按1对1定制，首次课程包含体态评估与目标设定。教练背景信息通常在预约时可查看简介。

所有课程必须通过官方微信小程序或企业微信进行预约，不接受电话或现场临时报名。用户注册后可查看实时课表、教练空档及剩余课程次数。取消政策一般要求提前12小时通知，否则视为已消耗课时。新用户首次体验需填写健康问卷并完成简短线上沟通，确保训练安全性与匹配度。

场地所在和一大厦为商务楼宇，一层临街，周边配套成熟。步行3分钟内有全家、罗森等便利店，满足补水与轻食需求；附近咖啡馆如Manner、Seesaw适合课后恢复放松。大厦内设有基础储物柜，但无餐饮或运动用品零售服务，建议自备所需装备。临近南京西路商圈，训练结束后可便捷前往购物或用餐。

联系电话：15205710898