珀曼健身(上滨店)

珀曼健身（上滨店）位于上海市虹口区周家嘴路917号408室，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该门店地处上滨生活广场内，环境整洁、动线合理，主要服务周边居民及上班族。作为珀曼健身连锁品牌的一部分，该店延续了品牌一贯的现代简约风格，注重私密性与功能性结合，适合从初学者到进阶训练者各类人群。

乘坐地铁12号线至国际客运中心站，3号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘55路、123路、875路至周家嘴路保定路站，下车后步行约300米。自驾用户可停靠上滨生活广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。

该类中高端社区健身中心单次体验价通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元，年卡普遍在8000-12000元。具体价格以门店实际公布为准，新会员常享有首月优惠或赠课活动。部分套餐包含私教体验课或团课权益。

营业时间一般为每日06:00至22:00，符合上海主流商业健身场馆运营标准。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前通过官方小程序或电话预约器械区或团课名额，避免排队等候。节假日照常开放，特殊安排会提前在门店公告或公众号通知。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末10:00-12:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆虽提供基础用品，但个人装备更卫生舒适。
3. 首次到访可预约免费体测与训练计划咨询，有助于制定科学健身目标。
4. 注意查看团课排期表，热门课程如搏击操、瑜伽需提前24小时预约。
5. 更衣室储物柜数量有限，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜位。
6. 场馆禁止穿拖鞋、牛仔裤或非运动服装入场，着装需符合安全规范。

场馆配备全套有氧与力量训练设备，包括Life Fitness或Technogym等主流商用品牌器械，涵盖跑步机、椭圆机、划船机及自由重量区。设有独立功能训练区（TRX、战绳、药球等）、拉伸恢复区及镜面墙。更衣室干净整洁，提供热水淋浴、吹风机及基础洗护用品，女性区域设有独立化妆区。

珀曼健身实行分级会员制度，包含次卡、月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种选项。会员可享全场器械使用、常规团课参与、专属储物柜及生日礼遇等权益。高级会员额外包含私教折扣、体脂定期监测及优先预约热门课程等服务。新会员注册常赠送1-2节私教体验课。

场馆提供专业私教及多样化团体课程服务。私教团队均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，课程涵盖减脂塑形、增肌训练、产后修复及运动康复等方向，单节私教课价格参考区间为300-500元。团课每日安排4-6节，包括HIIT、普拉提、动感单车、瑜伽等，会员免费参与。

支持通过“珀曼健身”官方微信小程序进行场地、团课及私教预约。用户可实时查看课程余位与教练档期，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能扣除相应课时。首次到店建议提前致电前台确认流程与所需证件。

场馆位于上滨生活广场4楼，楼下即有全家、星巴克、轻食餐厅及运动品牌零售店，便于训练前后补充能量或采购装备。商场内设充足储物柜、休息座椅及充电设施。周边1公里内有多家连锁餐饮、便利店及社区医疗服务点，整体配套成熟便利。

联系电话：13524892862