Dr.stretch(长宁金虹桥商场)

Dr.stretch（长宁金虹桥商场店）是一家专注于动态拉伸与功能性训练的高端健身品牌门店，位于上海市长宁区金虹桥国际中心商场LG1025。该品牌源自日本，以科学拉伸、改善体态和提升运动表现为核心理念，在都市白领和运动爱好者中具有较高口碑。门店环境整洁现代，采用专业拉伸设备与一对一指导模式，注重私密性与个性化服务体验。

该门店位于茅台路179号金虹桥国际中心商场LG1层，紧邻地铁2号线娄山关路站，从3号口出站步行约300米（约4分钟）即可到达。周边公交线路包括519路、825路、856路等，在“娄山关路茅台路”站下车即达。自驾用户可使用金虹桥商场地下停车场，停车便利，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

Dr.stretch采用单次体验与会员套餐相结合的收费模式。根据主流平台信息，单次拉伸课程价格通常在300–400元之间，具体因课程时长（一般为30或50分钟）和教练级别略有差异。首次到店用户常可享受体验价优惠（如198元/30分钟）。会员卡包含月卡、季卡及年卡选项，适合高频使用者。具体价格以门店当日公示为准。

门店营业时间为每日10:00至21:00，全年无休（含节假日）。由于采用预约制服务，不接受现场排队等候，所有客户需提前通过官方小程序、大众点评或电话完成预约。建议至少提前1–2天预约，周末及晚间黄金时段（18:00–20:00）尤为紧俏。

1. 首次体验建议选择30分钟基础课程，便于了解自身柔韧性和教练风格。
2. 穿着宽松或弹性运动服前往，避免牛仔裤等硬质面料影响拉伸效果。
3. 课程前后适量饮水，但避免饱腹状态下进行深度拉伸。
4. 如有旧伤、脊柱问题或孕期情况，务必提前告知教练以便调整方案。
5. 门店提供一次性袜套，但建议自备防滑运动袜以提升舒适度。
6. 课程结束后可向教练索取简单的居家拉伸动作建议，延续训练效果。

门店采用日式极简设计风格，设有多个独立拉伸隔间，保障私密性与专注度。配备专业拉伸床、辅助带、泡沫轴及筋膜放松工具，所有接触面均一客一消毒。虽无传统健身房的器械区，但其功能性训练辅具齐全，符合Dr.stretch全球统一标准。更衣与洗漱区域简洁实用，但不设淋浴设施，适合课后直接返回办公室或居家。

Dr.stretch提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡（不限次）、季卡及年卡。高频用户选择月卡以上套餐可享单次成本显著降低（低至200元/次以内）。会员还可优先预约热门时段、参与专属体态评估活动，并享有生日月赠课等权益。部分套餐支持全国门店通用，适合经常出差的商务人士。

所有教练均经过Dr.stretch总部严格培训并持证上岗，具备运动康复、物理治疗或体育教育背景。服务以一对一私教形式为主，无团体课程。教练会根据客户的身体状态、久坐习惯或运动目标定制拉伸方案，常见服务包括肩颈放松、下背舒缓、髋关节打开及运动前热身激活等。客户可在预约时备注偏好教练或特定需求。

预订主要通过Dr.stretch官方微信小程序完成，操作便捷且支持实时查看可约时段。此外，也可通过大众点评、美团或致电门店前台预约。取消或改期需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷，确保训练安全。

门店所在的金虹桥国际中心为高端商业综合体，配套完善。LG1层及楼上有多家轻食、咖啡店（如Wagas、Seesaw），适合课后补充能量。商场内设有储物柜、洗手间及休息区。周边写字楼密集，午休或下班后前来极为便利。运动用品方面，虽无专业装备店，但优衣库、MUJI等品牌可满足基础运动服饰需求。

联系电话：021-52188825;15821575087