8311健身工作室

8311健身工作室位于北京市海淀区曙光街道翰林公馆3层，是一家专注于搏击训练的精品健身空间。该场地以高强度功能性训练与实战搏击课程为核心，融合拳击、泰拳、综合格斗（MMA）等多元训练体系，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室环境紧凑但功能齐全，注重私密性与训练效率，是海淀区域内较受年轻白领和健身爱好者欢迎的搏击训练场所。

可乘坐地铁10号线至长春桥站，从B口出站后步行约900米（约12分钟）抵达翰林公馆。公交方面，附近有“远大路西口”“长春桥东”等站点，途经线路包括运通108、334、534、664路等。自驾前往可停靠翰林公馆周边商业或住宅配套停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为精品型搏击工作室，8311健身工作室采用课程制收费。单节团课价格参考区间为80–120元，私教课程价格通常在300–500元/节。会员卡常见形式包括10次卡、月卡及季卡，月卡价格普遍在2000–3000元之间。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价或限时优惠。

该工作室常规营业时间为每日10:00–22:00，课程主要集中在中午午休时段（12:00–14:00）及晚间黄金时段（18:00–21:00）。所有课程需提前预约，不接受临时到场参训。节假日安排通常与法定假期同步，部分节日可能调整课表，建议通过官方渠道确认当日开课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自备运动手套、护齿及毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 搏击训练强度较高，初学者应选择标注“入门”或“基础”的课程。
4. 周末晚间课程热门，建议至少提前48小时预约。
5. 训练前后注意补充水分和电解质，避免空腹或饱腹状态下参与高强度搏击课程。
6. 场地为封闭式训练空间，建议穿着透气速干运动服，避免宽松衣物影响动作安全。

8311健身工作室配备标准搏击训练区，包含专业拳击沙袋、泰拳靶、综合训练架及地垫区域。地面采用高密度EVA防滑减震地胶，有效保护关节。虽未设独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜。整体空间布局紧凑高效，注重功能性而非豪华装饰，符合现代搏击训练对安全性和实用性的核心要求。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（如10次/20次）、月度无限次卡及季度套餐。会员可享受优先选课、专属课程通知及部分私教折扣权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，具体政策可通过其微信社群或合作平台查询。长期会员还可参与不定期举办的内部对抗赛或体能挑战活动。

8311健身工作室的教练团队具备国家认证或国际搏击体系资质（如WKF、IFMA等），多数拥有职业比赛或多年教学经验。课程分为团课与私教两类：团课每日安排2–3节，涵盖拳击基础、泰拳组合、体能强化等主题；私教可根据个人目标定制训练计划，包括减脂、防身、竞技准备等方向。

课程需通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户注册后可查看实时课表并锁定名额，每节团课人数通常控制在8–12人以内以保证教学质量。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。私教课程需直接联系教练或前台协调时间。

翰林公馆周边生活配套成熟，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。场地内设有饮水机和基础储物柜，但无餐饮服务或运动用品零售。建议自备饮用水及训练所需小件装备。附近亦有连锁健身房和瑜伽馆，形成小型运动社群生态。

联系电话：15792579940