安馨瑜伽普拉提生活馆

安馨瑜伽普拉提生活馆位于北京市海淀区蓝靛厂西路与蓝晴路交叉口东南140米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品生活馆。场馆环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出放松身心的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调身心平衡与体态矫正。

乘坐地铁10号线至长春桥站，从B口出站后沿蓝靛厂西路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘365路、534路、664路至“蓝靛厂西路”站，下车后步行约3分钟。自驾前往可导航至“安馨瑜伽普拉提生活馆”，周边有蓝靛厂商业区公共停车场及路边限时停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在120–180元之间，常规团课月卡价格约为1500–2200元（含8–12节课），季卡优惠价约3800–4500元。私教课程按课时计费，单节价格在400–600元区间，具体根据教练资历有所差异。新会员首次到店常享9.9元或免费体验课福利。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

场馆营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，热门时段（如晚间18:30–20:30）建议至少提前24小时预约。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开周一晚间和周末上午的高峰时段，体验更佳。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。
6. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体式细节。

场馆面积约200平方米，设有两个独立教室：主教室可容纳12–15人，配备专业TPE瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕等辅具；普拉提专区配置Reformer床、凯迪拉克架等进口器械，定期维护保养。更衣区干净整洁，提供储物柜、全身镜及基础洗护用品，但淋浴设施暂未开放，建议课后回家清洁。

会员分为体验卡（1–3次）、月卡、季卡及年卡四类。月卡及以上会员享有优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新客成功报名可获赠单次课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），最长可冻结30天，需提前申请。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证），平均教学经验5年以上。团课每日开设3–5节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度流等主题。私教课程可定制减脂塑形、产后修复、脊柱调理等专项计划，首次私教咨询免费。

支持通过“安馨瑜伽”微信公众号或小程序在线选课、支付及取消预约。取消规则为：开课前12小时以上可全额退款或改期，12小时内取消将扣除当次课时。电话预约需提供姓名、联系方式及课程名称，不接受现场临时加课。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费茶饮与健康轻食菜单（如能量棒、果蔬汁）。周边500米内有便利蜂、星巴克及社区咖啡馆，适合课前补充能量或课后社交。虽无自营运动用品店，但前台代售Lululemon、Manduka等品牌瑜伽袜与筋膜球，价格略高于电商平台。