禧跃Flow&Grow运动中心

禧跃Flow&Grow运动中心位于北京市朝阳区核心商圈，是一家专注于身心整合训练的精品瑜伽与综合运动空间。场地涵盖地下一层至三层，整体设计融合现代美学与功能性，营造出静谧而专业的练习氛围。该中心主打Flow流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及正念冥想课程，同时融入成长型社群活动，强调‘运动+心理’双维度健康理念。作为朝阳门外区域较具特色的复合型运动空间，适合从初学者到进阶练习者的多样化需求。

联系电话：13811153720

场地坐落于朝阳门外大街6号院8号楼，紧邻地铁2号线和6号线朝阳门站G口，步行约5分钟（约400米）。周边公交线路密集，包括110路、101路、112路、420路等，在“朝阳门外”或“东四十条桥南”站下车即可。自驾用户可停靠附近的新保利大厦、丰联广场或泛利大厦地下停车场，步行3-5分钟可达。建议高峰时段优先选择地铁出行，避免周边道路拥堵。

该类精品瑜伽场馆单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡优惠后约3000-4000元。私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课特惠或赠课活动。

营业时间一般为每日7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“禧跃Flow&Grow”或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但高峰期可能紧张。
3. 空中瑜伽等特殊课程需穿无拉链、无金属饰物的贴身运动服，避免刮伤吊床。
4. 周末上午10点及工作日晚间19点为热门时段，务必提前2-3天预约。
5. 练习前2小时避免进食，场馆内禁止饮食，仅允许饮用清水。
6. 更衣室配备储物柜，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。

场地共设3个独立教室：1间主教室（可容纳20人）、1间空中瑜伽专用教室（配备专业悬挂系统）、1间冥想/小班私教室。地面均采用环保防滑橡胶地胶，墙面设有整面镜与扶杆。更衣区男女分设，配备独立淋浴间、吹风机、消毒拖鞋及基础洗护用品。空气循环系统为新风+空气净化组合，确保室内空气质量优良。

提供月卡、季卡、年卡及储值卡等多种会员选项。月卡适用于高频规律练习者，季卡性价比更高并赠送1-2节私教体验；年卡用户享有优先选课权、生日礼遇及免费参加主题工作坊权益。老会员推荐新用户成功购卡可获赠课程或周边礼品。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或旅行人群。

所有授课教练均持有RYT200/500国际瑜伽联盟认证或国内权威机构资质，部分导师具备心理学、康复训练或孕产专项背景。团课每日排课6-8节，涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间深度放松等主题。私教按需定制，可针对体态矫正、产后恢复、压力管理等目标设计课程。首次私教咨询免费，含体态评估与目标规划。

课程通过官方微信小程序“禧跃Flow&Grow”全线上预订，支持实时查看空位、教师介绍及课程难度标识。用户需实名注册并绑定支付方式。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除1次课时。迟到超过10分钟视为自动放弃，不予补课。

场馆一层设有简约休息区，提供免费花果茶、充电插座及瑜伽相关书籍借阅。周边500米内有Seesaw咖啡、Wagas轻食、便利蜂等餐饮选择，适合课后补充能量。丰联广场B1层有运动品牌集合店，可购买Lululemon、Manduka等瑜伽装备。另设有智能寄存柜，支持扫码存取，方便临时购物或通勤用户。