禧跃Flow&Grow运动中心

禧跃Flow&Grow运动中心位于北京市朝阳区核心商圈，地处朝阳门外大街6号院8号楼-1至3层，是一家融合功能性训练、身心平衡与社群互动理念的中高端综合健身空间。该中心主打‘Flow（流动）’与‘Grow（成长）’的运动哲学，课程体系涵盖普拉提、瑜伽、力量训练、HIIT及康复性训练等多元项目。场地设计现代，注重通风与采光，整体氛围兼具专业性与松弛感，适合从初学者到进阶用户的全阶段健身需求。

可乘坐地铁2号线或6号线至朝阳门站，从G口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括110路、101路、112路、420路等，在“朝阳门外”或“东四十条桥南”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠附近的新保利大厦、丰联广场或泛利大厦地下停车场，车位较为紧张，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类中高端综合健身中心通常采用课程包或会员制收费模式。参考北京同类场地定价，单节团课价格在120-180元之间，私教课程约400-700元/节。月度会员卡价格区间为2500-4000元，包含不限次团课及基础器械使用。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供99元新人体验课。

作为城市核心区的精品健身中心，通常营业时间为每日7:00至22:00。课程需提前预约，部分热门时段（如晚间18:30-20:30）需提前3-5天锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成签到与体态评估。
2. 场地要求穿着无痕运动鞋或赤脚训练（普拉提/瑜伽区），禁止黑底鞋进入。
3. 储物柜免费使用，但需自备毛巾和水杯，现场提供付费租赁服务。
4. 晚间18:00-21:00为客流高峰，新手建议选择上午或下午非高峰时段体验。
5. 关注其官方微信公众号可获取每周课表更新及限时优惠活动。
6. 如有旧伤或特殊健康状况，务必提前告知教练以便调整动作方案。

场地横跨地下1层至地上3层，配备专业Reformer普拉提床、Merrithew STOTT认证设备、TRX悬挂训练系统、自由重量区及有氧器械区。地面采用减震环保地胶，分区明确，包括独立瑜伽/冥想室、小班课教室、私教专区及更衣淋浴区。更衣室干净整洁，提供吹风机、基础洗护用品及智能储物柜。

提供月卡、季卡、年卡及课程包等多种会员选项。月卡适用于高频次团课用户，季卡及以上享有私教折扣、优先选课权及专属社群活动参与资格。新会员首月常享85折优惠，推荐好友成功购卡可获赠额外课程。会员还可参与每月主题工作坊（如呼吸训练、筋膜放松等）。

所有教练均持有国际认证资质（如ACE、NASM、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人课及4-8人精品小班课。私教课程按周期定制，包含体态评估、目标设定与阶段性复盘。团课每日排课8-12节，涵盖晨间唤醒流瑜伽、午间核心强化、晚间燃脂HIIT等不同时段选择。

课程及私教需通过“禧跃Flow&Grow”官方微信小程序进行实名预约，支持在线支付与课程取消（需提前12小时）。系统会自动提醒上课时间，并记录训练进度。首次体验用户需填写健康问卷并完成15分钟线上咨询。不接受现场临时加入团课，确保教学质量和安全。

场馆一层设有轻食休息区，提供蛋白奶昔、冷压果汁及低GI能量棒。周边500米内有星巴克、Wagas、便利蜂等餐饮便利店，满足运动前后补给需求。丰联广场内有运动品牌店（如Lululemon、Nike）可便捷购置装备。另设免费Wi-Fi与充电接口，适合课后办公或社交。

联系电话：13811153720