纤娜瑜伽普拉提(白纸坊店)

纤娜瑜伽普拉提（白纸坊店）位于北京市西城区茶马北街1号院2号楼16层，地处白纸坊西街与南菜园街交叉口西北约70米，属于社区型高端瑜伽普拉提工作室。该场地以小班教学和私教服务为主，环境安静、采光良好，注重会员的个性化训练体验。作为专注于女性身心健康的瑜伽品牌，纤娜在西城区域拥有稳定的会员基础，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提核心训练及产后修复等方向。

可乘坐地铁19号线至牛街站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达；或搭乘公交5路、53路、83路至白纸坊桥北站，下车后步行约500米。自驾前往可停靠周边商业楼宇或小区公共停车场，如“中海紫御公馆”地下停车场或“信达金融中心”地面停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡优惠后约5000-6500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享受首次体验价9.9元或免费试课权益。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚三个时段，满足上班族及全职人士需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“纤娜瑜伽”或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排合适时段。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如普拉提床课需穿防滑袜）。
3. 首次到访可预约免费体态评估，帮助教练制定个性化训练计划。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，此时段课程满员率高。
5. 孕妇或有慢性疾病者参与前务必告知教练，部分课程不适合特殊人群。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持当日改期。

场地设有多功能教室，配备专业瑜伽垫、普拉提Reformer床、弹力带、泡沫轴等器械，部分设备来自Balanced Body或Merrithew等国际品牌。更衣区独立且干净，提供基础储物柜，但淋浴设施有限，建议课后回家清洁。整体空间采用静音地板与柔和灯光设计，营造专注、放松的练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）等权益。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。年卡用户还可参与年度体测与训练计划复盘服务。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或PMA），具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、脊柱矫正或运动损伤康复。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据目标定制周期性训练方案。课程类型包括晨间唤醒流、午间舒缓、晚间深度拉伸及周末主题精修课。

支持通过“纤娜瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团进行在线预约。用户需绑定手机号并选择对应门店（白纸坊店），系统实时显示可约时段。取消课程需至少提前12小时操作，否则将扣除当次课时。新用户首次预约需填写健康问卷，确保课程适配性。

场馆所在楼宇底层设有便利店与轻食咖啡店，适合课前补充能量或课后简餐。附近500米内有社区公园（南菜园公园），可供课后散步放松。虽无专属运动用品商店，但前台提供防滑袜、瑜伽砖等基础配件销售。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17813162642