LONG·影院足道·瑜伽SPA

LONG·影院足道·瑜伽SPA位于上海市闵行区红松东路1000号上海原竹琥珀·迷你综合体F7层，是一家融合瑜伽、足疗与SPA服务的复合型健康休闲空间。该场地以“身心疗愈”为核心理念，结合现代都市人对减压与健康管理的需求，打造静谧、私密且具有沉浸感的练习环境。作为综合体内的高端配套服务场所，其瑜伽区域注重氛围营造与专业指导，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。

可乘坐地铁10号线至龙溪路站，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有721路、867路、925路等多条线路在“红松东路虹井路”或“虹井路吴中路”站停靠。自驾前往可使用原竹琥珀综合体地下停车场或周边商业体如万象城、爱琴海购物公园的公共停车场，车位相对充足。

该类融合型瑜伽SPA场所单次课程价格通常在150-300元之间，具体取决于课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）及是否包含足道或SPA服务。会员套餐常见形式包括月卡（约1200-1800元）、季卡（约3000-4000元）及年卡（约8000-12000元），部分套餐含专属时段、私教折扣或附加护理项目。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日10:00至22:00，瑜伽课程多集中在上午10:00-12:00、下午14:00-17:00及晚间19:00-21:00三个时段。由于属于预约制服务场所，所有课程及SPA项目均需提前预约，建议通过官方小程序、大众点评或电话确认当日可约时段，节假日可能调整营业安排。

1. 建议提前至少24小时预约热门时段课程，尤其是周末晚间。
2. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，部分融合型场所虽提供但频次高时可能清洁不及时。
3. 避免饱腹练习，课前1小时内勿进食，可适量饮水。
4. 穿着宽松透气的运动服，避免佩戴首饰以防刮伤或影响动作。
5. 若首次体验，可优先选择“体验课”或“新人套餐”，性价比更高且便于评估教练风格。
6. 场地融合足道与SPA，建议预留完整90-120分钟，以便充分放松。

瑜伽区域设有独立练习室，配备专业防滑瑜伽垫、辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）及恒温新风系统，确保空气流通与适宜温湿度。灯光柔和，背景音效以自然白噪音或冥想音乐为主，营造沉浸式氛围。更衣区私密性良好，提供基础洗漱用品；淋浴设施干净整洁，部分房型支持课程后直接衔接SPA护理。

提供多层次会员体系，包括次卡（10次/20次）、月度无限次卡、季度综合护理卡及年度尊享卡。会员权益涵盖优先预约权、专属课程通道、生日礼遇、合作商户折扣（如周边咖啡馆、健康餐食配送）等。部分高阶会员还可享受免费体态评估与定制化训练计划。

配备持证瑜伽教练团队，多数拥有RYT200或国内高级瑜伽师认证，部分教练具备康复理疗或孕产瑜伽专项资质。提供小班团课（4-8人）及一对一私教服务，私教价格区间为400-800元/节，视教练资历而定。团课每日排期固定，可通过小程序查看实时课表并报名。

支持通过“LONG健康生活”微信小程序、大众点评、美团进行线上预约，也可致电前台直接订位。取消政策通常要求提前6小时通知，否则可能扣除一次课程次数或收取30%违约金。首次到店需填写健康问卷，以确保课程安全性。

位于原竹琥珀·迷你综合体F7层，楼下即有轻食咖啡、健康简餐及便利店。步行5分钟可达万象城与爱琴海购物公园，餐饮、零售、影院等配套齐全。综合体内部设有储物柜，课程期间可免费寄存个人物品。部分会员套餐还包含合作商户的饮品或小食兑换券。

特别适合工作压力大、久坐办公的都市白领，以及寻求产后修复、肩颈调理或睡眠改善的人群。课程难度分级明确，新手可从基础哈他或阴瑜伽入门，进阶者可尝试流瑜伽或空中瑜伽（若开设）。因融合SPA服务，也吸引注重身心整体疗愈的中高消费客群。

联系电话：021-64611999