Hey Pilates普拉提工作室

Hey Pilates普拉提工作室位于上海市闵行区虹许路480号3楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业健身空间。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，注重功能性训练与身心平衡。场地采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造出专注、放松的练习氛围。作为闵行区较受好评的精品运动工作室之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁10号线至水城路站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有72路、827路、925路等多条线路在“虹许路吴中路”或“水城南路虹许路”站停靠。自驾前往可使用虹许路沿线商业体或周边小区的公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

工作室营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如工作日晚间）常满员。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（工作室通常有售）。
3. 首次到访请提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
5. 工作室为静音环境，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 如需取消预约，务必在开课前4小时操作，否则可能扣课或收费。

场地配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等训练器械，地面铺设高密度防滑环保地胶。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间布局紧凑但功能齐全，适合专注训练。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、推荐返现等权益。季卡及以上会员通常包含1节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课每班限6-8人，确保动作指导精准；私教课程可根据目标（如产后修复、体态矫正、柔韧提升）定制方案。课程类型涵盖经典普拉提、流瑜伽、阴瑜伽及核心强化训练。

课程可通过微信小程序“Hey Pilates”或大众点评/美团平台在线预约。用户需注册账号并绑定支付方式，选课后系统自动扣减课时。取消或改期需在开课前4小时操作，逾期视为已消费。首次预约建议选择“新人体验课”以评估适配度。

工作室位于虹许路沿街商业楼内，周边有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课前补充能量或课后放松。大楼内设有共享储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。附近亦有社区公园，可结合户外拉伸或冥想活动。

联系电话：18701729158