U&ME YOGA

U&ME YOGA 是一家位于上海市闵行区申南路59号凯龙莘庄商务园7栋202的精品瑜伽工作室，专注于提供高品质的瑜伽课程与身心疗愈体验。该场地环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出适合专注练习的氛围。作为社区型瑜伽空间，U&ME YOGA 注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁1号线至莘庄站，从南出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交至“申北路申南路”站，步行约300米即达。自驾前往可导航至“凯龙莘庄商务园”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议高峰时段优先选择公共交通或提前联系场地确认停车安排。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程主要集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一周查看课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，穿着贴身透气运动服以确保动作安全。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备室内拖鞋或使用一次性鞋套。
6. 如有脊柱、关节等健康问题，务必提前告知教练以便调整体式。

U&ME YOGA 配备一间主练习室，面积约80-100平方米，层高充足，采光良好，铺设专业环保瑜伽地胶。配备镜墙、音响系统、空气净化器及恒温新风系统，冬季提供地暖，夏季有中央空调。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴设施，符合城市精品瑜伽馆的典型配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8-10节团课，季卡享9折优惠，年卡享8折并赠送2节私教体验课。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题工作坊（如呼吸法、冥想、产后修复等）。新会员首次体验课常有特惠价（约68-98元），具体权益以官方小程序为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500），具备3年以上教学经验，部分教练专精于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及孕产瑜伽。团课每日开设3-4节，涵盖不同强度与主题；私教按需预约，价格区间为400-600元/节，首次私教可享评估与定制计划服务。

支持通过“U&ME YOGA”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。课程名额有限，满员即止。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次用户需在线注册并签署免责声明后方可预约课程。

凯龙莘庄商务园内设有咖啡简餐店、便利店及共享休息区，适合课前课后短暂休憩。周边1公里范围内有多个社区商业体，包括仲盛世界商城，提供餐饮、购物及生活服务。场地内部设有饮水机和手机充电站，但不设餐饮服务，建议自备能量补给。

联系电话：18602157022