悠曼瑜伽普拉提(招商花园城店)

悠曼瑜伽普拉提（招商花园城店）位于上海市宝山区杨鑫佳苑南门旁，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。该场地环境安静、空间整洁，注重私密性与课程品质，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为悠曼品牌在宝山区域的重要布局，该门店延续了品牌一贯的专业教学标准和温馨氛围，提供小班制团课及一对一私教服务，强调体态矫正、核心力量训练与身心平衡。

该场地靠近地铁1号线宝安公路站，步行约1.2公里（约15分钟）。公交方面，可乘坐宝山1路、宝山7路、812路等至“杨鑫路月川路”或“杨泰路镇新路”站，下车后步行约5-8分钟可达。自驾用户可停靠招商花园城周边公共停车场或杨鑫佳苑附近临时停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验价通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡价格在3000-4500元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户通常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，其中晚间18:30-20:30为高峰时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 避开周一晚和周末晚高峰时段，课程名额紧张且教室较满。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 建议通过大众点评或微信小程序查看实时课表并预约，确保席位。

场地为中小型精品工作室，配备2-3间独立教室，其中包含1间专用于普拉提器械（如Reformer床、凯迪拉克架）的训练室。地面采用专业环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜与扶杆，通风与照明良好。更衣区为半开放式设计，提供基础储物格，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高并常附赠1-2节私教体验课。年卡用户享有优先选课权、生日礼遇及转卡权益。新会员首月常有限时折扣，老会员推荐新客可获赠课程。所有会员需签署协议并绑定手机号管理课程。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课以6-8人小班为主，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等类型。私教课程可根据体态评估定制训练计划，重点改善圆肩、骨盆前倾、产后修复等问题。课程表每周更新，可通过小程序查看教练简介与专长。

支持通过“悠曼瑜伽”官方微信公众号或小程序在线预约课程，也可电话联系门店前台。预约需实名登记并预付课程费用，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。热门时段（如工作日晚间）建议提前3-5天锁定席位，临时取消将释放名额供候补用户抢订。

场地紧邻招商花园城社区商业，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。无专属运动用品商店，但前台常备防滑袜、弹力带等小件装备出售。储物柜为开放式置物架，贵重物品建议随身携带。休息等候区设有饮水机与座椅，可供课前放松使用。