OUILIKE健身·普拉提综合馆

OUILIKE健身·普拉提综合馆位于上海市宝山区水产路2199弄266-269商铺，是一家专注于功能性训练、普拉提及综合健身的精品场馆。场馆环境现代简约，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶用户的多样化训练需求。作为社区型健身空间，该馆强调小班教学与个性化指导，课程体系涵盖核心强化、体态矫正、产后修复等方向，是宝山区域较受关注的中高端健身场所之一。

场馆地处宝山区吴淞板块，距离地铁3号线水产路站约600米，步行约8分钟即可到达。周边公交线路包括宝山15路、宝山23路、719路等，在“水产路同济路”或“同济路水产路”站下车后步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠附近商业体如宝乐汇生活广场或临街公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身普拉提馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场馆定价，单节团课价格约在150-250元之间，私教课程单节价格约400-600元。月度会员卡（含固定团课次数）价格区间为2000-3500元，具体价格以场馆实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业健身场馆，OUILIKE普拉提综合馆一般营业时间为每日9:00至21:30，部分周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场直接参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3-7天通过线上平台确认并锁定心仪时段。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免课程满员无法参与。
2. 建议穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作细节。
3. 自带防滑袜（普拉提专用袜），多数场馆禁止赤脚或穿普通袜子上器械。
4. 课程前1小时避免进食过饱，保持适度水分摄入。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 周二至周四上午为客流低谷期，更适合新手安静练习。

场馆配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶等主流普拉提器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。设有独立更衣区与储物柜，虽未设淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。地面采用专业减震地胶，配合柔和灯光与镜面墙，营造专注、安全的训练环境。

OUILIKE采用阶梯式会员制度，包含次卡（10/20/30节）、月卡（限次数）、季卡及年卡选项。会员可享优先选课权、生日赠课、专属体测评估及不定期主题工作坊。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程奖励。部分套餐支持冻结服务（如因伤病或出差），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练有康复训练或舞蹈背景。提供1对1私教、2-4人小班及6-8人精品团课。团课每日安排3-5节，覆盖晨间激活、午间舒缓及晚间强化等时段。私教可根据用户目标定制8-12周训练计划，并定期进行体态与功能评估。

课程通过官方微信小程序“OUILIKE健身”进行线上预约，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后系统自动扣减课时。取消课程需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷并完成简短线上沟通。

场馆所在商铺街区配套完善，入口处设有休息等候区，提供饮用水及基础急救包。周边500米内有便利店（全家、罗森）、轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）及运动服饰零售点。虽无专属餐饮服务，但合作商户常为会员提供饮品折扣。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13004106672