CA普拉提(平金中心店)

CA普拉提（平金中心店）位于上海市闵行区莘庄镇核心商圈，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地设于平金中心3号楼3层，环境安静、采光良好，整体装修风格简约现代，注重功能性与舒适性结合。作为社区型精品运动空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场地以小班教学和私教服务为主，强调动作精准与身心连接，是闵行区内口碑良好的瑜伽普拉提训练场所。

乘坐地铁1号线至莘庄站，从南出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达平金中心。公交方面，可搭乘759路、763路、186路等至“七莘路宝城路”或“莘庄地铁站南广场”站下车。自驾前往可使用平金中心地下停车场或周边商业体如仲盛世界商城、龙之梦购物中心的公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-280元之间，具体取决于课程类型（团课/私教）及教练资历。月卡价格参考区间为1200-2200元，季卡约3000-4500元。首次体验常有优惠价（如99元体验课），建议通过官方小程序或大众点评查看实时价格与促销活动。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天通过线上平台确认并锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3天预约。
4. 空腹或餐后1.5小时后再进行训练，避免不适。
5. 拍照及手机使用请遵守场馆静音与隐私规定。
6. 如需取消预约，务必在开课前6小时操作，以免扣课时。

场地配备专业普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，均为国际品牌或高仿专业级设备，维护良好。地面铺设环保防滑地胶，墙面设整面镜与扶杆，辅助动作校准。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间洁净、通风，背景音乐舒缓，营造沉浸式训练氛围。

提供多种会员选项：单次体验卡、10节团课卡、月度无限卡、季度私教套餐等。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励及专属社群活动。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），需提前申请。新会员注册即送1节免费评估课，帮助制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES或瑜伽联盟RYT证书），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（约300-500元/节）、2-4人小班课及6-8人主题团课。课程涵盖产后修复、脊柱矫正、柔韧提升、减脂塑形等方向。首次私教会进行体态评估与目标设定，确保训练安全有效。

支持通过“CA普拉提”官方微信小程序、大众点评或美团进行在线预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，支付后即锁定席位。取消或改期需在课程开始前6小时操作，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过预约。

平金中心内设有咖啡简餐店、便利店及轻食沙拉吧，方便课前补充能量或课后恢复。邻近仲盛世界商城（步行5分钟）提供丰富餐饮、购物及休闲选择。场馆入口处设鞋柜与挂衣区，内部提供免费Wi-Fi与充电插座。虽无专用运动用品商店，但前台常备防滑袜、弹力带等基础辅具供购买。