普拉提游泳健身(金虹桥广场店)

普拉提游泳健身（金虹桥广场店）位于上海市闵行区虹许路358号金虹桥广场内，是一家集普拉提、瑜伽、游泳及综合健身于一体的中高端运动空间。该门店依托金虹桥商圈的成熟配套，环境整洁、私密性良好，主打小班制课程与个性化训练。瑜伽区域采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造专注、宁静的练习氛围。作为连锁品牌门店，其课程体系标准化程度高，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

该场地紧邻地铁10号线龙溪路站，步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可乘坐87路、925路、936路至“虹许路吴中路”站下车。自驾用户可导航至“金虹桥广场”，商场B2-B4层设有公共停车场，收费标准为10元/小时，消费可享部分时段停车减免。建议高峰时段优先选择地铁出行，避免周边道路拥堵。

该场馆瑜伽课程以课包或会员制为主，不设单次散客价。参考大众点评及官方小程序信息，新客体验价通常为99元/节（限首次），常规团课价格在180-250元/节之间。月卡价格约2800-3500元（含8-12节团课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格区间为400-600元/节，具体根据教练资历浮动。所有价格以门店实际公示为准。

场馆每日开放时间为7:00至22:00，瑜伽课程主要集中在早间（7:30-9:30）、午间（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:30）三个时段。所有课程均需提前预约，可通过“普拉提游泳健身”官方微信小程序或前台电话进行预订。节假日照常营业，但课程安排可能调整，建议提前48小时确认课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉更衣流程。
2. 瑜伽课程需自备瑜伽垫、毛巾及防滑袜，场馆提供租赁服务（10-15元/次）。
3. 晚间18:30-20:30为客流高峰，热门课程（如空中瑜伽、流瑜伽）需提前3-5天预约。
4. 场馆禁止穿鞋进入瑜伽区，请务必携带室内运动袜或赤脚入场。
5. 课程开始后10分钟未签到将自动取消名额，且不退费。
6. 建议避开周一晚和周末下午，此时段新手较多，节奏较慢。

瑜伽区域面积约120平方米，配备专业TPE防滑地胶、整面镜墙、恒温新风系统及静音音响设备。灯光采用可调色温LED，支持不同课程氛围需求。更衣室男女分区，配有独立淋浴间、吹风机、储物柜及基础洗护用品。整体装修风格简约现代，隔音效果良好，确保课程不受外界干扰。

场馆提供月卡、季卡、半年卡及年卡四种会员类型，均包含固定节数的团课权益（如月卡8节、季卡26节）。会员可享受课程优先预约权、生日当月赠课、带新返现等权益。年卡用户还可免费参加每月一次的主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松）。续费老会员常享有额外赠课或折扣优惠，具体以当期活动为准。

所有瑜伽教练均持有RYT200或国内高级瑜伽师认证，平均从业年限超5年。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及产后修复等。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教可定制减脂、体态矫正、备孕等专项计划。教练排班透明，用户可在小程序查看每位教练的专长与学员评价。

课程通过“普拉提游泳健身”官方微信小程序全线上预订，支持实时查看空位、更换课程及取消操作。取消需在开课前24小时完成，否则视为已消耗课时。首次预约需绑定手机号并完成实名认证。不接受现场临时加课，所有入场必须凭小程序电子二维码签到。

场馆位于金虹桥广场2楼，同层设有轻食咖啡店（如Wagas、Seesaw），方便课前补充能量或课后社交。商场B1层有全家便利店及水果店，满足即时补给需求。更衣区提供免费Wi-Fi、手机充电口及一次性拖鞋。储物柜无需押金，扫码即用，课程结束后30分钟内需取回物品。