上海Isha瑜伽中心(金虹桥商务广场C座店)

上海Isha瑜伽中心（金虹桥商务广场C座店）位于闵行区吴中路682号金虹桥商务广场C座F1层，是一家专注于传统哈他瑜伽与现代身心整合训练的专业瑜伽场馆。该中心秉承Isha基金会的瑜伽理念，强调内在觉知与身体协调，课程体系涵盖初学者入门、进阶体式精进及冥想静修。场地环境清幽，采用自然采光与环保建材，营造出宁静专注的练习氛围，适合追求身心平衡的都市人群。

可乘坐地铁10号线至龙溪路站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达金虹桥商务广场。公交方面，附近有721路、867路、925路等多条线路在“吴中路虹井路”或“虹井路吴中路”站停靠。自驾前往可使用金虹桥商务广场地下停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计时收取。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类专业瑜伽中心通常提供单次体验课、月卡、季卡及年卡等多种消费选项。参考行业标准，单次课程价格约为150-250元，月卡价格在1800-2800元区间，季卡和年卡享有更高折扣。部分课程（如冥想工作坊或主题精修课）可能单独定价。具体价格以Isha瑜伽中心官方小程序或前台公布为准。

作为专业瑜伽场馆，该中心通常每日开放时间为7:00至21:30，课程安排覆盖清晨、午间及晚间时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张，建议通过官方渠道至少提前24小时预订。节假日照常营业，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免饱腹练习。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 手机请调至静音并存放于储物柜，保持练习空间的安静与专注。
6. 若有脊柱、关节或心血管病史，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆设有1-2个专业瑜伽教室，地面铺设防滑环保地胶，配备镜墙、专业音响系统及空气净化设备。教室空间宽敞，人均使用面积符合高端瑜伽馆标准。更衣区干净整洁，提供独立储物柜；淋浴设施齐全，热水供应稳定，配备基础洗护用品。整体环境注重声学与光线设计，营造沉浸式练习体验。

Isha瑜伽中心通常提供月度、季度和年度会员卡，会员可享受全时段课程预约优先权、专属工作坊折扣及免费参加月度冥想活动等权益。部分会员计划包含私教体验课或身体评估服务。新会员首次购卡常享体验礼包或首月优惠，具体政策可通过官方小程序查看最新活动。

所有授课教练均完成Isha体系认证培训，具备200小时以上RYT（Registered Yoga Teacher）资质，并定期参与进阶研修。课程以小班制为主（每班8-15人），确保教学品质。除常规团课外，提供一对一私教服务，价格约400-600元/节，可根据个人目标定制训练计划。团课类型包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及呼吸控制法（Pranayama）等。

课程需通过“Isha瑜伽”官方微信小程序进行实名预约，支持在线选课、支付及取消操作。取消预约需在课程开始前12小时完成，否则视为已消费。首次用户需注册并完成健康信息登记。不接受现场临时加入课程，务必提前完成线上预订以确保席位。

金虹桥商务广场内设有多家轻食餐厅、咖啡馆及便利店，适合课后补充能量。商场一层及B1层提供共享储物柜、休息座椅及饮水设施。周边300米范围内有连锁药房、银行及生活超市，便利性高。建议课后在商场内短暂休整，避免立即投入高强度工作或通勤。

联系电话：18321962878