得一瑜伽形体康健塑形普拉提

得一瑜伽形体康健塑形普拉提位于上海市嘉定区金沙江西路1555弄C1区27号楼7层，是一家专注于瑜伽、普拉提及形体塑形的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合希望系统提升身体柔韧性、核心力量及体态管理的都市人群。作为社区型高端健身空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，强调身心合一的训练理念。

可乘坐地铁13号线至金运路站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括嘉定114路、嘉定125路等，在“金沙江西路金园一路”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠C1区地面或地下公共停车场，车位相对充足，建议避开工作日早晚高峰时段。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-300元之间，具体取决于课程类型（团课/私教）及教练资历。会员卡体系常见为月卡（约2000-3000元）、季卡（约5000-7000元）及年卡（约15000-20000元），部分套餐包含不限次团课或固定次数私教服务。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。建议通过官方微信小程序或电话提前1-3天锁定心仪时段，尤其晚间18:30-20:30为热门时段，名额紧张。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 避免饱腹练习，建议课前1.5小时完成进食。
4. 普拉提器械课需提前确认是否需额外预约Reformer床等设备。
5. 嘉定冬季湿冷，建议穿着保暖运动服进入场馆，避免受凉。
6. 关注其官方账号可获取新客体验价（通常为99-199元/节）。

场地为高层写字楼内独立工作室，面积约200-300平方米，设有1-2个专业训练区域，配备标准瑜伽地胶、全身镜墙、专业音响系统及空气净化设备。普拉提区配置Reformer、Cadillac、Wunda Chair等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。更衣区私密性良好，提供基础储物柜，但淋浴设施可能未配备，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项：新客体验卡（1-3节）、月度畅练卡（限团课）、季度综合卡（含团课+私教）、年度VIP卡（优先选课+专属计划）。会员可享受生日赠课、转介绍奖励及季节性主题活动参与权。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT200/500等），具备3年以上教学经验。团课以6-8人小班为主，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题；私教按600-1200元/节计费，根据目标定制训练方案。首次私教通常包含体态评估与动作筛查。

主要通过官方微信小程序“得一瑜伽”进行课程预约与支付，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。也可拨打前台电话进行人工预约。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费改期或退费，24小时内取消视为已消费。

所在C1区为商务办公与商业混合园区，楼下有便利店、轻食咖啡店及共享休息区。附近1公里内有盒马鲜生、万达广场（江桥店）等大型商业体，便于课后用餐或购物。场馆内部提供免费饮用水、消毒湿巾及基础急救包，但无餐饮或运动装备零售服务。

联系电话：17274634919