PM健身工作室(慧创国际B区)

PM健身工作室（慧创国际B区）位于上海市嘉定区天创路与天启路交叉口东60米，属于社区型精品健身空间，主要面向周边办公人群及居民提供专业健身服务。该工作室以小而精为特色，注重私密性与训练效率，通常配备基础力量器械、有氧设备及功能性训练区域。作为嘉定新城区域内的新兴健身场所，其定位偏向于高性价比的日常锻炼与个性化训练支持。

可乘坐地铁11号线至嘉定新城站，从3号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交嘉定114路、嘉定118路至“天启路天创路”站，下车即达。自驾用户可导航至“慧创国际B区”，周边设有公共道路停车位及慧创国际园区地面停车场，但高峰时段车位较紧张，建议错峰出行或优先选择公共交通。

该类社区型健身工作室单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验优惠或团课套餐促销。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看实时定价及优惠活动。

作为典型的城市社区健身工作室，营业时间一般为每日7:00至22:00，周末可能略有调整。多数同类场地支持线上预约或现场扫码入场，高峰时段（工作日晚18:00-21:00）建议提前通过小程序或电话确认可用性，避免排队等候。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，器械使用更顺畅，训练体验更佳。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分小型工作室不提供一次性用品。
3. 首次到访建议提前10分钟到场，完成登记并熟悉器械布局。
4. 穿着防滑运动鞋，避免黑底鞋以免损伤地面或影响训练安全。
5. 若计划参与团课或私教服务，务必提前24小时预约以确保教练档期。
6. 关注其在大众点评或微信小程序上的最新动态，常有新会员赠课或节假日期间限时折扣。

作为精品型健身工作室，PM健身工作室通常配置基础但齐全的训练设备，包括史密斯机、深蹲架、哑铃套装（至40kg）、杠铃、壶铃、TRX悬挂训练带及2-3台有氧器械（如跑步机、椭圆机）。地面采用专业橡胶地垫，具备良好减震与防滑性能。更衣区与简易淋浴间基本配备，但储物柜数量有限，建议轻装前往。

该类工作室普遍提供月卡、季卡、年卡三种会员选项，部分还设次卡或10次卡灵活方案。会员权益通常包括不限次使用器械区、免费参加基础团课（如HIIT、核心训练）、生日月赠课等。新会员首月常享8折或赠送1-2节私教体验课，具体政策需以店内公示为准。

PM健身工作室提供专业私教及小班团课服务。私教课程价格参考市场标准，单节约200-300元，购买课包（如12节起）可享折扣。教练团队普遍持有ACE、NSCA或国职健身教练认证，擅长减脂塑形、体态矫正及功能性训练。团课每周安排3-5节，涵盖燃脂、拉伸、力量循环等内容，会员可免费参与。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分用户反馈可通过电话直接联系前台锁定时段。私教课程需提前24小时预约，取消需至少6小时前通知，否则可能扣减课时。器械区一般无需预约，但高峰时段建议提前确认人流情况。

场地所在的慧创国际B区为新兴商务园区，周边配套逐步完善。步行5分钟内有便利店（如罗森、全家）、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。园区内设有共享储物柜和休息座椅，但无专门运动用品商店，建议自备训练所需装备。