蔓丽运动美学空间普拉提瑜伽

蔓丽运动美学空间普拉提瑜伽位于上海市嘉定区曹安公路1986号1幢3层，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境简约雅致，注重空间美学与功能性结合，营造出静谧、专注的练习氛围。作为社区型高端运动空间，该场馆强调小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁14号线至乐秀路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交嘉定127路、嘉定103路至曹安公路金耀路站，步行约300米即达。自驾前往可使用曹安公路沿线商业体及周边公共停车场，如江桥万达广场地下停车场（距离约800米），建议提前规划停车位置。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享体验课优惠（如99元/节）。私教课程价格一般在400-600元/节，视教练资历而定。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程较为密集。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度。
4. 避开周末18:00-20:00高峰时段，课程名额紧张。
5. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于动作观察与调整。
6. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适度。

场地配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等核心器械，均为进口品牌（如Balanced Body或Merrithew体系设备），维护良好。瑜伽区域铺设高密度环保地胶，搭配镜墙与柔和灯光系统。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与私密换衣空间。

提供月卡、季卡、年卡及10/20节次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。新会员首月常有限时优惠，老会员推荐新用户可获赠课程。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT 200+），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-6人）与一对一私教，团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教可根据体态评估定制训练计划，适合康复、塑形或专项提升需求。

课程需通过官方微信小程序“蔓丽运动美学空间”或大众点评/美团平台提前预约。支持在线选课、选教练及支付，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次预约建议电话确认身份信息与课程适配性。

场馆内设休息等候区，提供免费饮用水与基础茶饮。周边500米内有便利店、轻食咖啡馆（如Manner、Seesaw）及健康餐吧，适合课后补充能量。临近江桥万达广场，购物、餐饮选择丰富，可结合运动与休闲安排半日行程。

特别适合都市白领、产后女性、体态矫正需求者及追求身心平衡的瑜伽爱好者。课程强度分级明确，初学者可从基础团课入门，进阶者可选择器械普拉提或深度流瑜伽。不建议严重脊柱损伤或急性炎症期人群参与，需提前告知健康状况。

联系电话：13636639458