蔓丽运动美学空间普拉提瑜伽

蔓丽运动美学空间普拉提瑜伽位于上海市嘉定区曹安公路1986号1幢3层，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品健身空间。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重运动与美学的结合，环境设计简约现代，氛围安静私密。作为嘉定区内较具口碑的女性友好型运动场所，适合初学者及进阶学员系统提升核心力量、体态控制与身心协调能力。

可乘坐地铁13号线至金运路站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交嘉定113路、嘉定125路至“曹安公路金沙江西路”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“曹安公路1986号”，周边有金沙江路沿线商业体配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品普拉提瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为2000-3500元，季卡约5000-7000元。具体定价依课程类型（如器械普拉提、垫上普拉提、空中瑜伽等）及是否含私教服务而定。首次体验常有优惠价（如99元/节），建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场参与。高峰时段集中在工作日晚间18:30-20:30及周末上午，建议至少提前24小时通过小程序或电话锁定席位。

1. 首次到访建议选择体验课，了解教练风格与课程强度
2. 穿着贴身但有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断
3. 自带防滑瑜伽袜（部分器械普拉提课程强制要求）
4. 提前10分钟到场签到并进行简单热身准备
5. 课程中禁止佩戴首饰及硬底鞋，场馆提供储物柜
6. 生理期女性可提前告知教练调整动作，避免倒立与高强度核心训练

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等主流器械，设备维护良好，定期消毒。设有独立更衣区、淋浴间（提供基础洗护用品）、休息等候区及饮水机。整体空间面积约200-300平方米，采用静音地板与柔和灯光，营造专注放松的训练环境。

提供月度、季度及年度会员卡，会员可享受课程优先预约权、专属折扣（通常85折起）、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估与训练计划定制服务。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程赠送。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（价格约400-600元/节）、2-4人小班课及6-8人团课。课程涵盖产后修复、脊柱养护、体态矫正、减脂塑形等专项方向，可根据个人目标定制训练方案。

支持通过“蔓丽运动美学空间”微信公众号或小程序在线选课、预约及支付。也可拨打前台电话进行人工预约。取消政策通常为：课程开始前24小时以上可免费改期或退费，24小时内取消视为已消费。团体课程满4人开班，不足人数可能调整时间。

场馆所在楼宇为商业综合用途，3层内设有轻食咖啡简餐区，提供健康能量棒、蛋白饮及低糖饮品。1-2层有便利店、美甲店及儿童托管空间，方便家庭用户安排时间。附近500米内有星巴克、全家便利店及社区公园，适合课后放松或社交。

联系电话：13636639458