Mysore瑜伽(乐坊店)

Mysore瑜伽(乐坊店)位于上海市嘉定区金鼎路2288号乐坊商业体803室，是一家专注于传统阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）练习的精品瑜伽馆。该馆采用经典的Mysore教学模式，强调个体化指导与自主练习相结合，适合从初学者到进阶学员的不同需求。场馆环境安静整洁，空间布局合理，注重私密性与专注氛围的营造，是嘉定区域内少有的专业阿斯汤加瑜伽练习场所。

可乘坐地铁13号线至金运路站，从1号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，附近有“金鼎路金沙江西路”站，途经线路包括740路、嘉定107路等。自驾前往可停靠乐坊商业体配套停车场或周边公共停车区域，建议高峰时段提前规划停车。

该类Mysore风格瑜伽馆通常采用课时包或会员制收费。参考上海同类场馆定价，单次体验价约为150-200元，10次卡价格在1300-1600元区间，月卡约1800-2200元。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首次体验优惠。

Mysore瑜伽馆普遍采用清晨早课为主的时间安排，典型开放时间为每日6:00-9:30，部分日期可能增设晚间课程。由于Mysore模式强调在固定时间段内自主练习、老师个别指导，需严格按课表到场。必须提前预约，不接受临时walk-in。节假日安排需关注官方通知。

1. Mysore课程要求学员在规定时间段内（如6:00-9:30）自行进入练习，建议首次参与者提前10分钟到场熟悉流程。
2. 需自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式调整。
4. 空腹练习效果最佳，建议课前2小时避免进食。
5. 初学者无需掌握完整序列，老师会根据个人能力逐步引导。
6. 保持安静、尊重他人练习空间是Mysore课堂的基本礼仪。

作为专业Mysore瑜伽空间，场馆配备防滑木地板、墙面镜、辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、毯子），并设有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴设施（符合多数Mysore馆惯例），但提供基础清洁用品和空气净化系统，确保空气流通与练习舒适度。

场馆提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次卡、月卡及季卡。会员可享受优先预约权、专属课程提醒及不定期工作坊折扣。长期会员（季卡及以上）通常可参与馆内组织的阿斯汤加专题研习或线上答疑活动。

由具备KPJAYI（印度迈索尔阿斯汤加瑜伽研究所）认证或同等资质的资深导师授课，采用传统Mysore指导方式——学员按自身节奏练习，老师逐个给予体式调整与进阶建议。不设大班团课，强调个性化教学。私教课程需另行预约，价格约400-600元/节。

所有课程必须通过微信小程序或官方公众号提前预约，系统开放未来7天课位。因Mysore课堂人数受限（通常每场限15-20人），热门时段（如周末早晨）建议提前3-5天锁定位置。取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。

乐坊商业体内部设有轻食咖啡店、便利店及休闲座椅区，适合课前补充能量或课后放松交流。场馆内提供免费饮用水和基础急救包，但无餐饮服务。建议自备健康小食，避免高糖高脂摄入影响练习状态。

特别适合希望系统学习阿斯汤加瑜伽、追求规律晨练习惯、注重身心自律的练习者。初学者可在老师指导下从基础序列开始，进阶学员可获得深度调整与序列推进支持。不适合偏好音乐伴奏、动态流瑜伽或社交型课堂的用户。

联系电话：13727011583;16628413982