欧百瑜伽·普拉提(疁城新天地店)

欧百瑜伽·普拉提（疁城新天地店）位于上海市嘉定区塔城路295号17栋二层，是疁城新天地商业区内一家专注于瑜伽与普拉提训练的专业工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型精品瑜伽馆，其课程体系覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

联系电话：13817241816

可乘坐地铁11号线至嘉定北站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“塔城路城中路”站，途经线路包括嘉定1路、嘉定4路、嘉定12路等。自驾前往可停靠疁城新天地地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡则多在6000–8000元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，高峰时段集中在工作日晚间及周末白天。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能有所调整，建议关注官方通知或课程表更新。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开18:30–20:30的晚间高峰时段，可选择上午或工作日下午课程，体验更佳。
4. 空腹或餐后至少1.5小时再练习，避免不适。
5. 提前取消预约（通常需2小时内），以免影响信用或产生扣费。
6. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保动作安全规范。

场馆配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，整体空间布局合理，通风良好。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。普拉提区域配置Reformer床等专业器械，维护状态良好，符合中小型精品工作室标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及生日赠课等权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，老会员推荐新用户亦有积分奖励。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每日安排3–5节，涵盖晨练、午休修复及晚间强化等时段；私教课程可一对一量身定制训练计划，重点改善体态、缓解肩颈腰背问题或产后恢复。

课程通过“欧百瑜伽”微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。预约成功后会收到短信或微信提醒，取消需在开课前2小时操作，否则视为已消费。首次体验建议选择“新人专享课”以获取个性化指导。

场馆位于疁城新天地商业体二层，楼下即有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。商场内设有共享充电宝、洗手间及休息座椅，整体配套完善，适合安排半日休闲运动行程。