瘦十斤瑜伽健身馆

瘦十斤瑜伽健身馆位于上海市嘉定区星华公路1788号，是一家专注于瑜伽与身心健康的社区型健身空间。场馆环境整洁、氛围宁静，注重私密性与课程的专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为嘉定区域较具口碑的中小型瑜伽馆之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，强调体式正位与呼吸控制的结合，帮助会员实现身体塑形与压力释放的双重目标。

可乘坐地铁11号线至“上海赛车场站”，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘嘉定107路、嘉定116路至“星华公路曹安公路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“星华公路1788号”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在80–120元之间；月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡多在6000–8000元。部分课程（如空中瑜伽、理疗瑜伽）可能单独定价。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常可享受首课优惠或免费体验活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定名额，避免满员无法入场。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分特殊课程（如高温瑜伽）对装备有特定要求。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程更易预约且体验更佳。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 课前1小时内避免进食，确保练习安全与舒适。
6. 关注其微信公众号可获取最新课程表、优惠活动及临时调课通知。

场馆设有1–2间专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，配备镜墙、音响系统及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。更衣区与独立卫生间齐全，部分区域提供基础储物柜。虽无淋浴设施，但提供湿巾与消毒用品。整体空间设计简约明亮，注重通风与自然采光，营造专注放松的练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享优先选课、专属折扣及生日礼遇。部分套餐包含私教体验课或体态评估服务。老会员推荐新用户成功购卡后，双方通常可获得额外课程赠送。具体权益以店内公示为准，建议签约前详细了解使用规则与有效期。

馆内教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。常规开设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复及肩颈理疗等主题团课。私教课程按60分钟计费，市场参考价为200–350元/节，可根据个人目标定制训练计划。所有新会员首次私教咨询免费。

支持通过微信小程序“瘦十斤瑜伽健身馆”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定手机号，预约成功后将收到确认提醒。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。团体课程满6人开班，不满员可能调整时间，建议保持通讯畅通以便接收通知。

场馆位于星华公路沿线，周边以住宅与小型商业为主。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近无大型商场，但距离嘉定新城商圈约3公里，驾车10分钟可达。馆内设有休息等候区，提供饮水机与免费Wi-Fi。

联系电话：16621675786