陈宗太极拳馆

陈宗太极拳馆位于上海市浦东新区金桥谷商业区内，是一家专注于传统太极拳与现代搏击融合训练的专业场馆。场馆成立于2020年前后，以系统化教学、小班制训练和注重实战应用为特色，适合从零基础到进阶学员。作为搏击类训练场所，该馆强调内家拳理与外家技法的结合，课程涵盖陈氏太极拳、推手、擒拿及基础格斗技巧，环境整洁、氛围专注，是浦东地区较具口碑的武术训练空间。

场馆位于金高路2216弄35号金桥谷6幢320室，紧邻地铁12号线金京路站，步行约800米（10分钟）。公交方面，可乘坐790路、1048路、浦东12路至金高路金京路站下车。自驾前往可停靠金桥谷园区地面停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类搏击/武术场馆通常采用课程包或会员制收费。参考浦东同类场馆标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业搏击训练场馆，陈宗太极拳馆常规营业时间为每周二至周日10:00-21:30，周一例行闭馆维护。课程多集中在晚间18:00-21:00及周末白天，需提前预约。节假日安排可能调整，建议关注其线上平台更新。所有训练均需预约，不接受临时到场直接参与。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排并预约体验课。
2. 穿着宽松运动服或太极服，禁止穿硬底鞋或皮鞋入场，建议自备室内训练鞋。
3. 场地注重礼仪与纪律，训练前需脱鞋、保持安静，手机调至静音。
4. 搏击类训练有一定身体接触，初学者应如实告知健康状况，避免带伤参训。
5. 最佳训练时段为工作日上午或下午，人少、教练关注度高；晚间及周末为高峰，需提前3天以上预约。
6. 建议携带毛巾与饮用水，场馆提供基础储物柜，但不设淋浴设施。

场馆面积约150平方米，铺设专业武术地垫，具备良好缓冲与防滑性能，墙面装有全身镜与扶杆，便于动作纠正。配备基础训练器材如沙袋、太极球、阻力带等。更衣区为开放式隔间，无独立淋浴间，但设有洗手池与储物挂钩。整体环境简洁、通风良好，符合中小型搏击/武术馆的行业标准配置。

场馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享优先选课、专属团课通道及部分私教折扣权益。新会员首次购卡常含1节免费私教体验。老会员推荐新学员可获赠课程，具体优惠政策随季度活动调整，建议通过官方微信或到店咨询获取当期方案。

场馆由资深陈氏太极拳传人领衔执教，教练团队均持有国家武术段位或体育总局认证资质，部分教练具备实战搏击背景。提供1对1私教及4-8人精品小班团课。团课每日开设2-3节，主题包括基础套路、推手应用、体能强化等；私教需单独预约，价格按教练资历分级。所有课程强调循序渐进与安全防护。

训练课程需通过微信公众号“陈宗太极拳馆”或电话预约，暂不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课。预约成功后会收到确认信息，取消需提前24小时通知，否则视为已消费课时。首次体验建议提前3天联系，以便安排合适时段与教练匹配。

金桥谷园区内设有便利店、咖啡简餐及共享休息区，满足基本补给需求。场馆内部提供免费饮水机与基础储物柜，但无餐饮、淋浴或运动装备销售服务。建议自备训练所需物品。周边1公里内有连锁超市、药店及多家快餐店，训练前后补给便利。

联系电话：18101935766