PERFECT CURVE普拉提

PERFECT CURVE普拉提位于上海市宝山区连文路与汇丰路交叉口西300米，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，注重核心控制、柔韧性和呼吸协调。

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后换乘公交宝山23路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达。自驾用户可导航至“连文路与汇丰路交叉口”，场地周边有临街停车位及社区公共停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格约为2000–3000元，季卡优惠后约5000–6500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享体验课优惠（如99元/节）。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程需提前预约。周末及节假日照常开课，但热门时段（如18:00–20:30）建议至少提前48小时通过小程序或电话锁定名额。非课程时段不对外开放自由练习。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 避免饱腹练习，建议餐后1.5小时再参与课程
4. 女性生理期可参加修复类课程，但应避开高强度核心训练
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课
6. 推荐工作日上午或下午场次，人少、教练关注度更高

场地为精品型工作室，配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等基础辅具。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜便于动作校正。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供单次体验卡、10节次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属课程推荐及生日月赠课权益。季卡及以上会员可免费参加每月一次的主题工作坊（如脊柱养护、产后修复等）。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或RYT），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（约400–600元/节）及4–6人小班团课。团课每日安排2–3节，涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等类型，课程表每周更新。

支持通过微信小程序“Perfect Curve普拉提”或大众点评直接预约课程。首次用户需完成线上注册并绑定联系方式。取消课程需在开课前24小时操作，否则将扣除相应课时。

场地内设休息等候区，提供免费饮用水。周边300米内有便利店、轻食咖啡馆及社区超市，方便课前补充能量或购买运动用品。无专用餐饮服务，但邻近汇丰路沿线有多家健康餐食店可供选择。