笑·瑜伽普拉提

笑·瑜伽普拉提位于上海市宝山区永乐路388号305室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，适合各阶段练习者。作为社区型健身空间，其注重课程质量与会员体验，通常配备专业瑜伽垫、辅具及镜面墙，营造专注沉浸的练习氛围。

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交宝山1路、宝山7路至永乐路蕰川公路站，步行约300米即达。自驾前往可停靠永乐路沿线公共停车位或附近社区商业体停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡约3000-4500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但可能调整排课表。

1. 建议提前至少24小时通过线上平台预约课程，热门时段常满员。
2. 自带瑜伽服、毛巾及水杯，部分辅具虽提供但个人用品更卫生舒适。
3. 首次到访请提前10分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择基础团课。
6. 宝山冬季湿冷，注意保暖，场馆内恒温但更衣区可能较凉。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60-80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备全身镜墙、音响系统及空气净化设备。提供瑜伽垫、伸展带、泡沫轴、普拉提圈等基础辅具，更衣区与洗手间独立设置，但无淋浴设施，符合社区型精品工作室配置标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊权益。新会员常有首月特惠或赠课活动，老会员推荐新用户通常可获额外课程奖励。具体权益以店内公示为准。

所有课程由持证瑜伽/普拉提教练授课，多数教练具备RYT200或PMA认证背景，教学经验丰富。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程按600-900元/节计费，可根据目标定制训练计划。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提等。

支持通过大众点评、美团或微信小程序在线预约课程，部分用户反馈其使用“Mindbody”类管理系统。预约成功后会收到确认通知，取消需提前12小时，否则视为已消费。不支持电话临时占位。

工作室位于社区商业楼内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量。设有储物柜供临时存放物品，但无餐饮堂食区。附近有社区公园，适合课后放松散步。

联系电话：13122210503