拉沙泰拳(滴水湖店)

拉沙泰拳（滴水湖店）是位于上海浦东新区南汇新城镇的专业搏击训练场馆，专注于泰拳、自由搏击及体能训练。该场地服务于滴水湖周边社区及临港新片区的运动爱好者，环境整洁、通风良好，配备标准训练区域和基础健身设施。作为区域性搏击训练点，适合从初学者到进阶学员的不同需求，注重实战技巧与体能提升相结合。

场馆位于浦东新区南汇新城镇水芸路50弄3号，距离地铁16号线滴水湖站约1.2公里，步行约15分钟。可乘坐公交1077路、1043路至“水芸路申港大道”站下车，步行约300米即达。自驾用户可使用周边社区或商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类搏击场馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，具体根据课程类型（团课/私教）和会员等级有所差异。部分平台如大众点评或美团可能提供首次体验优惠。具体价格以场地实际公布为准。

搏击场馆普遍营业时间为每日10:00-22:00，拉沙泰拳（滴水湖店）遵循此行业惯例。建议提前通过线上平台或电话预约课程或训练时段，尤其在晚间18:00-21:00高峰时段，以确保场地和教练资源可用。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 初学者建议选择基础团课入门，避免直接参与高强度对抗训练。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免大量进食，保持充分水分摄入。
4. 周末及晚间为高峰时段，建议工作日上午或下午前往以获得更宽松训练环境。
5. 首次到访可提前联系确认当日课程表，避免空跑。
6. 场地地面多为专业搏击垫，禁止穿鞋进入训练区，请自备拖鞋或赤脚训练。

作为社区型搏击场馆，拉沙泰拳（滴水湖店）配备标准泰拳训练区，包括拳击沙袋、手靶、脚靶、擂台（或模拟擂台区域）、核心力量训练器械及柔韧性训练垫。更衣室与基础淋浴设施齐全，满足日常训练后清洁需求。场地照明充足，通风系统良好，符合安全训练标准。

该场馆提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定课程优先报名、私教折扣及专属训练时段权益。部分会员套餐包含免费体测与训练计划定制服务。新会员常享有首月体验价或赠课活动，具体政策可通过官方小程序或前台咨询获取。

场馆配备持证泰拳及搏击教练团队，多数教练具备职业比赛经验或国家认证资质。提供团体课程（如基础泰拳、燃脂搏击、实战技巧班）及一对一私教服务。私教课时费参考区间为200-400元/节，团课通常包含在会员卡内或按次收费。课程表每周更新，涵盖工作日傍晚及周末全天。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行课程及场地预约。部分团课需提前24小时锁定名额，私教课程建议至少提前1-2天预约以匹配教练档期。取消预约需在开课前4小时完成，否则可能视为已消费。首次到访建议电话确认预约状态。

场馆所在社区周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，满足训练前后补给需求。场内设有储物柜供临时存放个人物品，部分区域提供休息座椅和饮水设备。虽无自营餐饮，但步行5分钟范围内有简餐选择，适合训练后快速补充能量。